＊　兎　印　良　品　＊

アガーの作りおきがなかったので、粉寒天を溶かして飲みました。
適量は守ったなのに・・・すごく喉が乾くのはなぜでしょう？
いつも2リットル位は水分摂取しているのですが、今日は飲みまくり・・・

私は溶かして飲む方法より、固めて食べる方法が向いているのだと実感。
食べた方が、咀嚼する分お腹が満たされる気がします（^^;）

朝・・・粉寒天+ホットミルク+インスタントコーヒー
昼/夜・・・かんてんぱぱイナアガー（醤油+黒酢+青海苔）
おやつ・・・かんてんぱぱイナアガー（ライチ風味）←DITAをちょっと入れただけ
体重・・・-0.75kg（前日比+-0kg）

イナアガー　1000g　　イナアガー　500g　　イナアガー　100g←小袋を発見！
私が愛用している寒天です。
プルンッとしたゼリーの食感でおいしくダイエットがんばってます（^^）

注）アガーは水に溶かす時に「だま」になり易い性質があり、それを防ぐためにブドウ糖が加えられています。そのため、ゼリー1個分（約100ml）あたり約9kcalのカロリーがあります。（かんてんぱぱHPより抜粋しました）

かんてんぱぱHP・・・さすがメーカー！商品もレシピもすごく充実しています！
寒天とアガーの違い・・・よくあるご質問のQ6に詳しい説明が載っています。

今回ライチ風味に仕上げるために使ったのがDITA。
ディタライチリキュール350ml
楽天で小さいボトルが見つけられなかったのですが・・・
お酒が飲めない体質なので、香り付け用にミニボトルのリキュールを沢山持ってます（^^;）


★寒天ダイエットをしている人、「寒天ダイエット」のテーマがあること知ってますか？
　同じダイエットをしている仲間が見つけられますよ～★