＊　兎　印　良　品　＊

失敗したヨーグルトアガーを消費するのが大変（T~T）

あと、便秘なのに体重が減りました・・・なぜだろう？
体重の増減に一喜一憂しないほうがいいのかなぁ～。
でも、きっと無理・・・だって、減ったらうれしいもん（^^;）

朝・・・ヨーグルトアガー+ハイビスカスティー
昼・・・ヨーグルトアガー+ヨールグルト+さくらんぼ
夜・・・ヨーグルトアガー+ヨールグルト+はちみつ
体重・・・-1.0kg（前日比-0.5kg）

イナアガー 1000g　　イナアガー 500g　　イナアガー 100g
私が愛用している「無味無臭で透明感のある寒天」です。
蒟蒻ゼリーっぽく食感で美味しくダイエット中（^^）
味なしのアガーを1～1.5cm角に切って、後から味付けすることが多いです。

NHKためしてガッテン寒天ヘルシー生活
今、寒天関連ではこの本が一番売れているそうです。
新聞にも載っていたのでちょっと気になるのですが、近所の本屋さんは入荷待ち・・・。
ネットが早いかなぁ～と思いつつ、他にもよさそうな本があるので悩み中です（^^;）


★寒天ダイエットをしている人、「寒天ダイエット」のテーマがあること知ってますか？
　同じダイエットをしている仲間が見つけられますよ～★