＊　兎　印　良　品　＊

寒天ダイエットを始めて3週間が経ちました。
アトピーがひどくて運動できないため、寒天食べるだけで-1.0kgはいいのかも。
気を抜いたらすぐに戻りそうな数値なので、油断はできないけれどね・・・（^^;）
さぁ、まだまだ「寒天ダイエット」続けるぞ～！

朝/昼・・・ヨーグルトアガー+ヨールグルト+さくらんぼ
夜・・・ヨーグルトアガー+ヨールグルト+はちみつ
体重・・・-1.0kg（前日比+-0kg）

イナアガー 1000g　　イナアガー 500g　　イナアガー 100g
私が愛用している「無味無臭で透明感のある寒天」です。
蒟蒻ゼリーっぽく食感で美味しくダイエット中（^^）
味なしのアガーを1～1.5cm角に切って、後から味付けすることが多いです。

トマト寒天ダイエット
「著者： トマト寒天普及の会 」っていうのにひかれました。
あるあるでも「トマト寒天」が紹介されていたので気になるなぁ～。
でも、私トマトジュースが大っ嫌い！
生のトマトは好きだけどジュースはどうも薬品臭く感じてしまって・・・
この本はどうなのかなぁ～。
最近、本屋さんで寒天関連の本があまりないので立ち読みができません（^^;）


★寒天ダイエットをしている人、「寒天ダイエット」のテーマがあること知ってますか？
　同じダイエットをしている仲間が見つけられますよ～★