＊　兎　印　良　品　＊

涼しかったので「ラテラルサイトレーナー」を20分だけやってみました。
皮膚科で新しい軟膏をもらってきたし、運動全面復活させようかな～。
まぁ、暑い日は無理だけど・・・
久し振りに運動して、気持ちよかったです★

そうそう、3日前から始めた膝立てプッシュアップは、筋肉痛を打破して調子よいです。
でも鎖骨の上にくぼみをつくりたいのに、鎖骨の下の肉が引き締まってきてます（^^;）
なんか違う。強そうな感じに仕上げてどうするんだよぅ～。

朝・・・アップルパイ風アガー（←試しに1回分だけ作ってみました）
昼・・・緑茶アガー+牛乳
夜・・・アガー+アイスカフェオレ

体重・・・-1.5kg（前日比-0.5kg）

＊シナモンパウダーとカルヴァドスを混ぜて作ったアップルパイ風アガーは×。
　食べる時に混ぜた方が風味が引き立って美味しかったです。

イナアガー 1000g　　イナアガー 500g　　イナアガー 100g
私が愛用している「無味無臭で透明感のある寒天」です。
蒟蒻ゼリーっぽく食感で美味しくダイエット中（^^）
味なしのアガーを1～1.5cm角に切って、後から味付けすることが多いです。
食べる時はカフェオレボウルを愛用（・∀・）

ラテラルサイトレーナーLATERAL THIGH TRAINER
販売期間 07月08日20時00分～07月09日00時00分
定価 16,695円 → AMC価格 3,750円 (税込3,937円) 送料別途1,000円
今はこんなに安くなってるんですね～。
私は・・・7,000円位で買ったと思うんだけど（^^;）
音楽聞きながらだと20分の有酸素運動なんてすぐ終わっちゃいます。


★寒天ダイエットをしている人、「寒天ダイエット」のテーマがあること知ってますか？
　同じダイエットをしている仲間が見つけられますよ～★