＊　兎　印　良　品　＊

腹痛週間に突入しているので、お腹を冷やさないように温かいものを飲んでます。
でも汗をかいちゃうとアトピーが悪化するので、難しいところ・・・（^_^;）

朝/夜・・・寒天を煮とかしたホットコーヒー
昼・・・リエータ（パイナップルヨーグルト味）
体重・・・-2.0kg（前日比-0.5kg）

■運動メニュー
なし（腹痛週間に突入・・・しばらく運動は無理）

　1000g　500g　100g
私が愛用している「無味無臭で透明感のある寒天（アガー）」です。
蒟蒻ゼリーっぽい食感で美味しくですよ（^^）
飽きないようにいろいろな食べ方を研究中。小菅陽子さんの寒天料理本がオススメ。

リエータ　250g（50g×5袋）キリン　リエータ　お試しサイズ！
最近、お昼に飲んでいるのが「リエータ」です。
この手のダイエットドリンクにしては珍しく、パイナップルヨーグルト味があります。
値段も手頃ですし、日本のメーカーが作っているってところも安心ですね。
なんてったって「KIRIN」ですから。


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