＊　兎　印　良　品　＊

昨日からはじめた「粉寒天＆アガー」の合わせ技にハマってます！
抹茶味は想像以上に美味しくて美味しくて～（*´▼｀*）
家族と食べてあっと言う間になくなちゃった・・・

早速、明日の分を「粉寒天:アガー=1:5」の抹茶味とノーマルで作りました★

朝/昼/夜・・・寒天＆アガー（抹茶味）+黒蜜+きな粉
体重・・・-2.0kg（前日比+-0kg）

■運動メニュー
膝立てプッシュアップ/左右のジャブ/スクワット/クランチ

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寒天＆アガー（抹茶味）の作り方（まだまだ分量研究中）

　【材料】
　　イナアガー（かんてんぱぱ）────　10g（付属のスプーンで2杯）
　　粉寒天　─────────────　2g（小さじ1杯）
　　水　───────────────　700cc
　　抹茶　──────────────　茶さじ3（小さじ1杯くらい？）
　　
　　1.水500ccにイナアガーと粉寒天をダマにならないように溶かす。
　　
　　2.鍋を火にかけ、沸騰したら弱火で2分程加熱。

　　3.2とお湯200ccでたてたお抹茶を合わせる。
　　
　　4.粗熱がとれたらタッパーへ入れ、冷蔵庫へ移動。
　　
　　5.冷えたら賽の目に切って、黒蜜ときな粉をかけていただく。
　　　
　　★タッパーなら冷やすのも切った後も、冷蔵庫での保存に便利！
　　　容器の耐熱温度は底面に書いてあるので、必ず確認して下さいね。

　　★茶せんが繊細なので、寒天を溶かしていない普通のお湯でたてました。
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　1000g　500g　100g
私が愛用しているアガーは「無味無臭で透明感のある」植物性のゼリーの素です。
蒟蒻ゼリーっぽい食感で美味しいですよ（*^_^*）
ところてんっぽく細く切ってもいいし、ゆる～く葛湯風にもできますよ。

■抹茶　100g 私が使っているのがこの「北川半兵衛商店」の「御抹茶」です。 「北川半兵衛商店」は創業文久元年、主に抹茶を取扱う京都の老舗。 「御抹茶」は農林水産大臣賞を受賞していて、とっても美味しいです。 商品ページに寒天で作る涼しげな抹茶羊羹レシピありますよ♪

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　同じダイエットをしている仲間が見つけられますよ～！

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