＊　兎　印　良　品　＊

「寒天ダイエット」も節目の50日を迎えました！
スタート時より-2.0g！　私にしては上々の成果です・・・

今までいろいろなダイエットを試したけれど、ゆっくり減っていく寒天ダイエットは
急激なリバウンドがなさそうで私に合っているのかも。

熱しやすく冷めやすい性格ですがこれは長続きしそうです（・▼・）

朝・・・寒天＆アガー（コーヒー味）+牛乳
昼・・・寒天＆アガー（プレーン）+ヨーグルト+冷凍ブルーベリー
夜・・・寒天＆アガー（プレーン）+はちみつ梅黒酢
体重・・・-2.0kg（前日比-0.5kg）

■運動メニュー
なし

　1000g　500g　100g
私が愛用しているアガーは「無味無臭で透明感のある」植物性のゼリーの素です。
蒟蒻ゼリーっぽい食感で美味しいですよ（*^_^*）
最近は粉寒天とアガーを混ぜて使ってます。

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