＊　兎　印　良　品　＊

体調が悪かったのに「あるある」見ちゃいました。
特集が「内臓脂肪」ってなってたら見逃せないでしょ（^_^;）

「内臓脂肪」は男性の方がつきやすいって思ってて、あまり気にして
いなかったけれど・・・

女性もかなり蓄えているものなんですね～。
恐い、恐いよ～っ。

でも、ひとつ気になったことが・・・
お腹を凹ませて内臓脂肪の度合いをチェックする方法ありましたよね？
私、アレが得意なんです・・・
しかも慣れると結構凹ますことができちゃうと思うんだよなぁ（^_^;）

というのも、以前ヒクソン・グレイシー（右上写真）の特集をテレビで見た時に、
お腹凹ませていたので、何を思ったか「私にもできるかな～」とやってみたんです。
その頃は痩せていたので、ベコッと凹み同じことができちゃいました・・・

で、それ以降たまにやっているんです。
太ってきたら凹みがかなり浅くなってますが・・・

こんなこと普通やらないよなぁ～と思いつつ、「凹ませるのにコツがあるよね？」と
一人でいいから分かち合いたい気分でいっぱい（・ω・;）

朝・・・煮溶かした粉寒天+カフェオレ
昼・・・はちみつ梅黒酢のアガードリンク
体重・・・-2.0kg（前日比+0.5kg）　体重変化のグラフ
＊便秘解消のため、今夜もDHCのサプリ「フォースリーン」を飲みました。

■運動メニュー
なし
　
　《伊那食品》イナアガー【500g】
私が愛用しているイナアガーは「無味無臭で透明感のある」植物性のゼリーの素です。
蒟蒻ゼリーっぽい食感で美味しいですよ（*^_^*）


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