＊　兎　印　良　品　＊

また今日もスーパーのはしごしていたら・・・
お昼過ぎから、目がチカチカして痛く手足が若干痺れてるっ！

Σ（゜д゜）な、何ごと！？

と思ってドキドキしていたら、光化学スモッグ発令中だったみたい。
あぁ～、良かった。本気で焦りましたよ（^_^;）

1ヶ月-1kgの目標を死守するために今日はトマトベースの野菜ジュースを買ってきました。
早速、野菜ジュースアガーを作成中です。

夜・・・煮溶かした粉寒天+カフェオレ
体重・・・-3.0kg（前日比+-0kg）　体重変化のグラフ

■運動メニュー
なし
　
　《伊那食品》イナアガー【500g】
私が愛用しているイナアガーは「無味無臭で透明感のある」植物性のゼリーの素です。
蒟蒻ゼリーっぽい食感で美味しいですよ（*^_^*）

■【ウイダー】ボディデザイン　ココア味　200g このプロテインも持っているので、今日の朝食はコレでした。 使っているのが「森永」のココアなのでかなり美味しいです。 輸入モノのプロテインと比べて、ほどよい甘味で日本人向けです。

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　同じダイエットをしている仲間が見つけられますよ～！

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