＊　兎　印　良　品　＊

「寒天ダイエット」の目標として「1ヶ月-1kg」を掲げています。
でも90日目が目の前に迫っているのにちょっと危険な予感・・・
達成できるかな？

多分原因は・・・体重変化のグラフを更新していないから！
長いスパンで見るって言っても、日頃からちゃんと意識はしないとね。

ということで、ご飯作ったら更新作業します（^_^;）不安だぁ～

朝/昼・・・プレーン寒天＆アガー+冷やし汁粉
夜・・・煮溶かした粉寒天+コーヒー
体重・・・-2.5kg（前日比-0.5kg）　体重変化のグラフ

■運動メニュー
なし
　
　《伊那食品》イナアガー【500g】
私が愛用しているイナアガーは「無味無臭で透明感のある」植物性のゼリーの素です。
蒟蒻ゼリーっぽい食感で美味しいですよ（*^_^*）

■竹風堂・お一人さま栗ようかん お土産に頂いたのですが、栗の風味が抜群で甘さは控えめ。美味し～♪ 羊羹って切るのが面倒だったりしません？ これは一人分40gが小分け包装されていて、とってもありがたいです。 だって食べ過ぎ防止にいいでしょ？（・ω・）

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　同じダイエットをしている仲間が見つけられますよ～！

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