＊　兎　印　良　品　＊

冷やし汁粉はホント美味しくて、家族にも好評です。
家で作ると砂糖の量や豆の堅さが自分で加減できるのがいいですよね～。

秋は美味しい食材が安く手に入るので、寒天ダイエットも新しいもの作ってみようかな。

旬のものと言えば、今日はさんまを使って蒲焼きを作りました。
2匹分をおろしたものが125円だったので・・・迷わず夕飯の一品になりました。
最初はうなぎを買おうと思ってたんですが（^_^;）
蒲焼きは山椒の味が決め手ですよね～。

朝/昼・・・プレーン寒天＆アガー+冷やし汁粉
夜・・・プレーン寒天＆アガー+酢醤油+青海苔
体重・・・-2.5kg（前日比+-0kg）　体重変化のグラフ

■運動メニュー
なし
　
　《伊那食品》イナアガー【500g】
私が愛用しているイナアガーは「無味無臭で透明感のある」植物性のゼリーの素です。
蒟蒻ゼリーっぽい食感で美味しいですよ（*^_^*）

■七味家本舗・山椒各種 私が使っているのは京都・清水にある七味家の山椒です。 京都で穴子丼を食べた時、初めて山椒で舌が痺たんです！驚きでした。 いつもの感覚で山椒を沢山かけ過ぎてたのが原因だけど・・・（^_^;） 今ではこの風味の虜。七味唐辛子もとっても美味しいのでオススメですよ～。 楽天では取り扱いないので七味家のHPへどうぞ。通販ありますよ。

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　同じダイエットをしている仲間が見つけられますよ～！

★人気Blogランキング＊ダイエット編＊←すでに食欲の秋なのか・・・　orz