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January 14, 2007
テーマ：ダイエット日記(22947)
カテゴリ：ダイエット・コスメ
2kg増えてお腹にガスやら何やらたまってる感はあったけれど・・・
土曜日のうちに2kg落ちてビックリしました。 すべては老廃物だった模様 ^^; 日曜日夜から「玄米がゆ」で復食はじめました。 夜測ったら体重は3kg減で、お腹の違和感も全くなくなりました♪ しかも、味覚がリセットされていて調味料を欲しいと思わない ^^ 水炊きを素材そのままの味で食べて至福の夕飯でした。 体重減少、便秘解消と味覚のリセットが目的だったので大満足の結果です。 でも、ファスティングの本を読んだら、分量多く飲んでいたみたい・・・。 しかも紅茶はカフェインが入っているので、避けた方が無難と・・・。 人の記憶って薄れるものですね ^^; 今度は復習してからやらないとな～ w 復食のメニューとかいろいろ載っていて、ホントに役に立ちますよ～ ^^  ファスティングダイエットお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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