|
|
|
2012/06/11
テーマ：今日の出来事(292746)
カテゴリ：暮らしの中で
ヨガを始めて約1週間。
出来るだけ、毎日、朝やってます。 初回なんて、ヒドイなんてもんじゃ無かったけど、 今は少しずつ慣れてきました。 頭のクラクラも無いです。 しかし慣れてくると、色々思うことはあって。。。 まず、鼻呼吸は出来るけど、深い呼吸はできない。 浅い、浅い。 これはしばらく無理そうです。 あと、身体がまだまだ硬いせいもあるんだろうけど、 手脚が真っ直ぐ伸びない。。。 SHIHOさんなんて、あんな長い手脚をスラリとまっすぐに伸ばしてるのに、 私の短い手脚はガッタガタ。。。 いつか、あんなに真っ直ぐに伸びる日がくるんだろうか。。。 今は、『太陽礼拝』１，２をするだけで、精一杯です。 時間にして、10分ぐらい？以下？ それでも、一日が終わっての肩こりの度合いは全く違います。 コリをグリグリやられても、痛くないです。 これは、私にとってはスゴイことで、嬉しいこと。 ＤＶＤの内容1時間、全部実践したら、どうなるんだろう…？ しばらくは無理でしょうけど。 1週間、経って… 姿勢とか、体重とかはまだ分からないけど、 血行、リンパは良くなってる気がします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
