うさ子のつぶやき日記

皆さん、こんばんは。
えっと、以前鼻呼吸ダイエットについて
日記に書いていました。

鼻呼吸をしつつ、
今新たなるダイエット法を実践しています。

それは、耳ツボダイエットです。
これはその名の通り、
耳にある痩せるツボを押して、
ダイエットするものです。

必要なものは、特にありません。
いつでも、どこでも
出来ます。

一つだけ注意したいのが、
きちんとした「痩せるツボの場所」を押すこと。

間違えた場所を押すと、
効果がないので気をつけてくださいね。

参考までにこんな本を見つけました。
耳ツボダイエット


耳ツボをするようになってから、
体脂肪率が－５％になりました。

体重は、－１キロですかね（これは、一日のうちに
簡単に変動します）

体重は減らないで、体脂肪率だけ減っているのは、
良い痩せかた？ですかねぇ。

でも、体重も落としたいものです(^-^;