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October 18, 2007
テーマ：今夜のばんごはん(50479)
カテゴリ：晩ごはん
 今日のおかず ・つくねの照り焼き ・野菜（レタス、ブロッコリ、トマト） ・納豆 ・みそ汁（えのき＆わかめ） ・ご飯 ・デザート（ヨーグルト＆コンフレーク）  つくねの照り焼きの作り方 ・鶏ミンチ250ｇ、玉ねぎ1個、戻したわかめ、しょうがの絞り汁少々、酒・片栗粉・薄口醤油大さじ１を混ぜ合わせます。適当な大きさに丸めます。 ・フライパンに油を熱してつくねを入れます。中火で両面をこんがりと焼きます。 ・酒を大さじ1ふってフタをして３分ほど蒸す焼きにします。 ・調味料しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を回しかけてからめて出来上がりです☆  基本の和食を参考にして作りました  暇な時間に楽しくおこずかい稼ぎ♪簡単なノウハウをご紹介してます！ ↓↓↓  クチコミbiogランキングに参加しています。 よろしくお願いしますm(__)m↓  クチコミblogランキング TREview お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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