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November 9, 2007
テーマ：今夜のばんごはん(50485)
カテゴリ：晩ごはん
 今日の晩ごはん ・白身魚のサラダ（カレー風味） ・ほうれん草と卵のバター炒め ・きんぴらごぼう ・ポテトサラダ、プチトマト、ブロッコリー ・ご飯 ・果物（りんご）  白身魚のサラダ ・白身魚を適当な大きさに切ります。塩コショウ、薄口醤油少々、カレー粉少々を入れて混ぜ合わせます。 ・油を熱したフライパンで焦げ目が付くように焼きます。 ・お皿に、水菜と水にさらしてドレッシングに付けておいた玉ねぎをのせて、アツアツの白身魚をのせます。 ・その上からゆずドレッシングかけて出来上がりです☆  ほうれん草と卵のバター炒め ・冷凍しておいたほうれん草を使って作りました☆味付けは塩コショウです☆ コンビニ袋を隠してくれるスマートなゴミ箱のご紹介♪  分別がたのしくなるごみ箱TUBELOR（分別ゴミ箱） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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