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豚肉とキャベツの味噌炒め材料：一口大に切ったキャベツ200ｇ、塩コショウと片栗粉を少々まぶした豚肉200ｇ、長ネギ1/2本調味料：味噌・酒各大さじ1、砂糖小さじ1、醤油大さじ1/2、片栗粉小さじ1/2大きめのお皿に、キャベツ、長ネギ、一口大に切った豚肉を入れて上から調味料をかけて、ふたをせずにオーブンへ！約17分でこんな感じに仕上がりました☆このあと全体をかき混ぜて出来上がり☆盛り付けしたのが1番上の写真です！油を使わずにとってもヘルシー！ 過熱水蒸気オーブンレンジ 33L【電子レンジ・オーブンレンジ】 ひろびろ薄ピタ ヘルシーシェフ MRO-CV200そして、もう一品がコチラ↓しめじ、にんじん、きゅうりを使ったサラダです☆主人と息子達に好評でしたレシピはこちらです→http://tenkichi.exblog.jp/7912046/ てんきち母ちゃんちの毎日ごはん てんきち母ちゃんちの毎日ごはん（2）
豚肉とキャベツの味噌炒め
材料：一口大に切ったキャベツ200ｇ、塩コショウと片栗粉を少々まぶした豚肉200ｇ、長ネギ1/2本
調味料：味噌・酒各大さじ1、砂糖小さじ1、醤油大さじ1/2、片栗粉小さじ1/2
大きめのお皿に、キャベツ、長ネギ、一口大に切った豚肉を入れて上から調味料をかけて、ふたをせずにオーブンへ！約17分で
こんな感じに仕上がりました☆このあと全体をかき混ぜて出来上がり☆
盛り付けしたのが1番上の写真です！油を使わずにとってもヘルシー！
過熱水蒸気オーブンレンジ 33L【電子レンジ・オーブンレンジ】 ひろびろ薄ピタ ヘルシーシェフ MRO-CV200
そして、もう一品がコチラ↓
しめじ、にんじん、きゅうりを使ったサラダです☆主人と息子達に好評でした
レシピはこちらです→http://tenkichi.exblog.jp/7912046/
てんきち母ちゃんちの毎日ごはん
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プロフィール
ぽちまゆ
ぽちまゆは、3人の子供のパパです。うさ子は、のんびり気ままな奥さんです(^-^)。このブログでは、我が家のごはんをご紹介してます。更新は主にうさ子がやってます。
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