久々、軽めの発作あり(TεT;)
昨日の夜、両親に食事に誘われ旦那も含めて4人で食べに行きました。場所は回転すし屋。もっといい所にも行きたいけどすぐに出れるところがいい。他にもラーメン屋とか待たなくてすぐに出てくるところは行けるようになりました。昨日のすし屋は2度目かな・・。1度目はドキドキはしたけどそれほど大きな発作はなくて今回は油断しきっていました。普通に食べて皆がお腹一杯になる頃、動悸と共に軽く首を絞められるような苦しさが 次に来たのは久々の便意。少しゆるそうだな。。。こんな時どうするか判断に迷うのです。家族に発作が来た事を告げるべきか・・いや、もう食べ終わっているしすぐに出るから我慢か・・。トイレに立つついでに薬もこっそり飲んでくるか・・でも後数秒待てば止まるかも。もうココから出るしな・・。そんなことを考えていると目眩がスタート!!と、同時に汗がキタ~!『とりあえずトイレ行こう・・トイレの中で決めればいい』トイレで用を足すと少し落ち着く。ああ・・またトイレとワンセットの発作かこのパターンは行動療法が億劫になるから嫌なんだよな。そして私が何事もなかったかのようにトイレから出るともう会計が終わっていて一安心。結局、旦那にもこのことは告げていません。そして自分の中でも「腹一杯食べ過ぎたからだ」とか「日中外にいて疲れたからだ」とか理由をつけて大きな発作でなかったしこれまでの行動療法がムダになって一からやり直しなんて事じゃないと言い聞かせ考えを落ち着かせました。でもまた今夜・・軽く、苦しい発作が。。。PDの事を知ってるセラピスト友達が化粧品を買いに来たのですが20~30分位かな。二人で話しているのが辛くて辛くて何回、空気を飲み込んだでしょう。できるだけ笑って話そうとするとかえって顔がゆがんで。話も半分以上理解できていないと思います。発作の事はつげなかったけど話を締めに持って行き友達が帰宅。それと同時にショックが来ました。自宅でダメなら美容院なんてとうてい無理。(私にとって難関)あせっちゃいけないけど、しばらく発作が来ていないと変に期待していてダメです。その期待を裏切るとこのようにショックを受けます。旦那と出かけて何もなかったのはやっぱり旦那の存在があるからで一人で外出はまだまだ無理だな。私は一度、断薬まで行ってるだけにあせりが強いのかもしれません。