沼サンハーフ＆ハーフ♪
夫のお弁当は沼サン(野菜たっぷりのサンドイッチ)です。
六枚切りの食パン二枚で まん中で切って二個。でも 同じ味だとちょと飽きるって言うので 今日はハーフ＆ハーフに挑戦！！うまく具をのせられるかしら？？
1,まずはトースト。一枚はチーズをのせて。もう一枚は焼いたあとにバターを塗ります。
2,チーズの方にキャベツをたっぷりのせます。キャベツは前日の夜に塩揉みして水気をしぼってあります。
3,キャベツの上に具をのせます。片側には焼きそばを、もう片側はチキン南蛮。タルタルものせます。
4,さらにニンジンものせます。胡麻油と塩コショウであえただけだけど美味しい(*^^*)
5,食パンもう一枚をのせて押さえます。ラップできつく巻きながら 形を整えます。
6,しばらく待ってからまん中で切って完成！右のチキンは隠れちゃったけど、うまくハーフ＆ハーフになったかな？
沼サン [ 沼夫 ]
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