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テーマ：ヨガ＆ピラティス初めてみませんか？？(2)

カテゴリ：家ｄｅエクササイズ♪

体重計＆ウエスト測ってみました。。。

ウエスト-２センチ

体重　-1.5キロ

でした。。ヨガより痩せない気がする。。。。

ん～どうなんでしょう？？でも成果は出たので続けいきます♪

やっぱり結果って気になりますよね？？

ヨガやピラティスやった後は、体重計乗ると体脂肪が下がってるんです！！あと基礎代謝も上がります。人それぞれですが。。。

測ってみるどうですか？？？

オムロン体重体組成計カラダスキャン HBF-356-W

内臓脂肪やBMI（見た目の太り具合の数値です。一般的には普通の平均は21）
基礎代謝など測れて一日の食事のカロリー計算の参考になると思います。

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最終更新日 2006.03.20 14:36:14
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