うたさんは今日もご機嫌

[ダイエット] カテゴリの記事

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  ダイエット、36日目

  今朝の体重、元の体重より-1.4キロ昨日より-200gだぁ今週中に-1.6gに持って行きたかったんだけど、明日の昼と夜、外食しかも、ガッツリ炭水化物W子ちゃん、順調に減って行ってる。彼女はちゃんと身体も動かしているから、私みたいに上がり下がりの幅がないんだよねヤフオク、まだ日にちがあるのに、バネポーチに入札が入ってた〜嬉しいなヤフオクはこちらです

  2013年02月12日

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• ダイエット、31日目

  今朝の体重、元の体重より-1.3キロなんか、ウロウロしてるねぇ。しかも今日はランチ、スーパーのお弁当をペロリと食べてしまった胃が小さくなったんじゃないのかって、自分に怒ってみたりして…W子ちゃんが頑張っているから、このままじゃイカンと一応反省し、今日の夜は炭水化物抜きで我慢そしたらW子ちゃん、夕飯に味噌煮込み食べてたぁいいなぁ。余裕だねぇ。明日、W子ちゃんの体重に変化なかったら、私も味噌煮込み食べよっとニッセンから、無料バス旅行ご招待が届いた…。以前スーパーで当てた日帰りバス旅行に参加したけど、一人旅もなかなか面白かったから、どうしようか迷ってる前回はパワースポット巡りだったから興味があったけど、今回は琵琶湖の温泉と京都観光。う〜ん、余り食指は湧かないけど…でも、気分転換に、会社、休んで行っちゃおうかな…。ヤフオク、ヘアゴムがお嫁にいきました可愛がってもらうんだよ〜ヤフオクはこちらです

  2013年02月07日

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• ダイエット、30日目

  今朝の体重、元の体重の-1.5キロ昨日より-200gまあまあだね。W子ちゃんは、ついに-2キロすごいよねぇ。30日で、だよ。彼女も胃が小さくなったって言ってた私も実感。主人と外食しても、一人前食べきれないもんね。……でも、すぐにお腹すくかな……。で、オヤツに手を出してしまうんだよねオヤツ、食べ過ぎなのは分かっちゃいるが、止められない……問題は、今度の三連休。牡蠣の食べ放題とか行くから……、ちょっと心配ヤフオクはこちらです

  2013年02月06日

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• ダイエット、29日目

  今朝の体重、元の体重より-1.3キロ良かったぁ。昨日より-600gだよ増えても気をつけると、すぐに落ちるみたいなんて、いい気になってちゃ、駄目だけどね〜今日は体調がすこぶる悪く、目が変。見るもの全てが、虫食いのように見えてしまった…会社で体温を測ったら、なんと34.5度。低すぎて、体温計がいつまでたっても、鳴らない3回測ったけど、結果は同じ。元々体温低いけど、これは余りにも低すぎでしょ家に帰ってしばらくしてから、また測ってみたら、36.1度ヤレヤレって感じで一安心。やっぱり、会社の体温計壊れてるのかな買ったばかりなんですけどでも、肩が凝った感じで、調子悪し。風邪でもひきかけてるのかな土曜日に取材に行った記事、2パターン書き上げて、今提出しました。締め切りがタイトな仕事は、疲れる〜今日は早めに寝ましょっとヤフオクはこちらです

  2013年02月05日

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• ダイエット、28日目

  今朝の体重、元の体重より-700gヒエー、昨日より700gも増えてしまった〜まあ、あれだけ食べたからね……でも、それよりもショックだったのは、冷凍してある玄米ご飯が、50gだと思っていたら、なんと100gだったことおっかしいなぁ。50gずつ小分けしたと思ったのに……そんでもって、今日もオヤツを食べてしまいましたW子ちゃんは順調に痩せてるんだよね。彼女との差は1キロになっちゃったよ3連休前に、痩せないと、マジやばいっすオークション、ヘアゴムに入札入ってた嬉しいなヤフオクはこちらです

  2013年02月04日

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• ダイエット、27日目

  今朝の体重、元の体重より-1.4キロふう、昨日より400g減ったよなぜだかは分からないけどねでも今日は、主人とモーニングへ行って、ランチも行って、夕飯はお母さん達と恵方巻きとキムチ鍋を食べて、ビールを飲んでしまった明日から、また地道に頑張ろうっとヤフオク、3つの作品がまたお嫁に行きます〜可愛がってもらうんだよヤフオクはこちらです

  2013年02月03日

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  ダイエット、26日目

  今朝の体重、元の体重より-1キロぎゃー、やっちまったよぉ、昨日より400g増えてるやっぱり、ビールかな。350ml飲んだだけですけど…う〜ん、落ち込んでいても、仕方がない。また-1キロに向かって、地道に頑張ろう今日は、午前中、北名古屋市の健康ドームに、イクメンの講演の取材に行って来ました名大の田村教授が、ご自分の経験談を交えて、興味深いお話をしてくださいましたあっと言う間の2時間でした〜またまたリバティプリントの布で、作品を作りましたくるみボタンのヘアゴムですオークションに出品しますねヤフオクはこちらです

  2013年02月02日

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• ダイエット、25日目

  今朝の体重、元の体重より-1.4キロ昨日より+100g。微妙に体重増えて来ているかもこの土日、本当に気をつけないと、また胃が大きくなりそうう〜ん、カクテルバーに繰り出す予定があって…。ま、おつまみを食べないように気をつけようでも〜、前から行きたいと思っていたお店だから、あまりダイエットを気にせず、楽しんできたいな新作、ヤフオクにアップしました。肌触りのいい、100％コットン、日本製のハンドタオルに、リバティプリントを加えてみましたヤフオクはこちらです

  2013年02月01日

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• ダイエット、24日目

  今朝の体重、元の体重の-1.5キロやった、やった。1月の-1キロノルマを達成いやぁ、嬉しいこの調子で、2月も-1キロ、頑張るぞてか、2月はあと500gでいいんだでも、今日の点数は、朝ノルマを達成できて安心してしまったので、なんと15点いやはや、明日の朝が怖いわこの土日は主人が帰ってくるから、お酒も飲んじゃうしね1月の成果がちょっと自信に繋がっているので、2月もW子ちゃんと頑張りますオークション、3つのピルケースがお嫁に行きます可愛がってもらうんだよ〜ヤフオクはこちらです

  2013年01月31日

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• ダイエット、23日目

  今朝の体重、元の体重より-1.5キロまずまずですね。でも今日、気が緩んで、オヤツを一杯食べてしまい、14点それでも多分、-1キロはキープだと思うけどな……。W子ちゃんは-1.7キロ彼女はこのまま、目標達成だねヤフオクに出品したリバティのピルケース、3つ入札が入っていましたすっごい嬉しいです。今日も楽天で注文したリバティプリントの布が届いたので、テンションハンドタオルを作る予定ですまた、完成したら、写真をアップしますねヤフオクはこちらです

  2013年01月30日

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• ダイエット、22日目

  今朝の体重、元の体重より-1.6キロ何だか、急に落ちたね〜。嬉しいけど、落ち過ぎも良くないと思い、今日は13点しっかり食べましたこの余裕が、いつまで持つか……あと2日、-1キロを死守せねば2月に入ったら、また1キロどうやって落とすか、W子ちゃんと計画を立てたいと思います今日は8時まで残業。疲れる〜市民記者の仕事も入ったし、気合いを入れないとね〜ヤフオクはこちらです

  2013年01月29日

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• ダイエット、21日目

  今朝の体重、元の体重より-1.3キロ。昨日と変らずですねまあ、ヨシとしましょう。今日はちょいオヤツを食べ過ぎて、13点でしたう〜ん、ちょっと気が弛み出してるかも1月もあと3日、気を引き締めなければW子ちゃんも-1.3キロ停滞気味だと彼女は言うけど、1月は-1キロでいいんだから、お互いあと3日、乗り切ろうとメールしておきました毎日の彼女とのメールがなかったら、絶対ここまで続かなかったよねぇW子ちゃん、あと-4キロ、お付き合い、よろしくねヤフオクはこちらです

  2013年01月28日

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• ダイエット、20日目

  今朝の体重、元の体重より-1.3キロおー、200g減ってるよ。胃が小さくなったのが、やっぱり良いかも昨日の夜から今日一日、小物作りに励んでいました。久しぶりに、ヤフオクにアップいや〜、疲れた物作りは楽しいけど、写真を撮ったり、ヤフオクにアップしたりするのが、時間もかかるし疲れる〜でも、売れなくても、しばらくは楽しめるから、少しぐらいの手間は仕方がないよねあ〜、明日からまた仕事かぁ

  2013年01月27日

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• ダイエット、19日目

  今朝の体重、元の体重より-900g普通食に戻したけど、200g減ってた〜今日は11点かなざっくりだけど朝天気が良かったので、C子ちゃんと一宮へ。C子ちゃんの娘が働くF助ショップで、帽子と傘と靴下を買いました傘はソレイアード風で、超可愛いい大事にしたいと思います。C子ちゃんとランチしたけど、ご飯を食べずに我慢しました夜もタラ鍋を作ったけど、炭水化物は我慢、我慢。でも、おなかいっぱい食べちゃった昼間できなかったので、リバティの布で小物を制作やっぱり、リバティプリントは激カワ可愛い小物ができそうで、ウキウキです。完成したら、またアップしますねK内さんから、仕事の話がきました。ちょっと、真剣モードで取り組まないといけません楽しそうなお仕事なので、ワクワクしてますけどね

  2013年01月26日

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• ダイエット、18日目

  今朝の体重、元の体重より-600gスープを止めたら、やぱり戻ってしまったねでも、500gも戻らなくても……。分かっていた事だけど、悲し過ぎる〜今日は一日普通食で、10点のカロリーでした大雑把な計算だけどね。明日は寒い日になるとか…。どこかに行こうかと思っていたけど、家で大人しくしていようかなリバティの布が届いたから、小物でも作って、ヤフオクに出品でもするかな

  2013年01月25日

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• ダイエット、17日目

  今朝の体重、元の体重より-1.1キロおー、増えていなかった。で、今日のお昼から普通食に。久しぶりに炭水化物を食べました胃を小さくする為にスープダイエットをしたのに、余り効果なかったかも結構な量が胃に入ってしまいました明日からは、点数ダイエットにはいります80カロリーを1点として、一日13点に抑えるよう頑張ります夜はなるべく炭水化物を摂らないようにしなきゃね。でないとすぐに1キロ戻ってしまいそう今朝、いわくら事務所まで行って、ボスの写真をデジカメで108枚撮って来ましたこれだけ撮れば、1枚くらいベストショットがあるでしょ今週の土日、暇だなぁ。Pも帰って来ないし何か食べてしまいそうで怖い

  2013年01月24日

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• ダイエット、16日目

  今朝の体重、元の体重より-1キロ良かった、増えていなかったよ〜赤福餅は効いたと思ったけど……今日のお昼で作り置きのスープがなくなってしまったので、夜は普通におかずを食べてしまいましたま、炭水化物は抜いたけどねしかし、-1キロをキープするのも大変だわ先は果てしなく長く感じられますあー、起きていてもお腹すくだけだから、もう寝ようかなって、まだ9時前っちょっと、早過ぎるねぇ明日はボスのHP用の写真を撮りに、朝から岩倉へ。なんだかなぁ。もう、写真は、プロに頼もうよ〜って感じ

  2013年01月23日

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• ダイエット、15日目

  今朝の体重、元の体重より-1キロだけどぉ、今日はおやつもいっぱい食べてしまったし、夕ご飯のときに日本酒も飲んでしまったあ、お父さんが赤福餅を買って来てくれたので、1個食べちゃったしな明日の朝が、怖いオロビアンコのレインブーツが届きましためちゃカッコいいふくらはぎが無事に入ったので、安心しましたあ〜、痩せないと、履きこなせないよなぁ。頑張らないと

  2013年01月22日

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• ダイエット、14日目

  今朝の体重、元の体重より-800gぎゃー、昨日から600gも増えてるよ敗因は、昨日の巨大おにぎりと、昼と夜に食べたバナナかなぁ超、ショック今日は、頑張って、具沢山スープでしのぎました。でも、キムチをいっぱい食べてしまった。キムチは醗酵食品だから、いいのかなぁ1月も残す所10日、なんとか-1キロキープしたいっすで、なんだか昨日の夜は気分がスッキリしなかったので、2年も前から欲しかったレインブーツを買ってしまったオロビアンコのレインブーツ届くのが、楽しみです楽天ブログの陶器の窯元の店長さんが、自分に瓜二つでびっくり第三者に一度見てもらおうと思います。いやぁ、自分的には、ほんと似てると思うんだけどなぁ。ま、痩せてた時の、自分にだけど……

  2013年01月21日

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• ダイエット、13日目

  今朝の体重、元の体重より-1.4キロ昨日より、100g増です。寝る前に、誘惑に負けて、おにぎりを食べてしまったから、仕方ないよねで、炭水化物の魔力に惹かれ、今日も巨大おにぎりを食べてしまったのだこれもそれも、セガレが悪いセガレが残したおにぎりを、冷蔵庫を開けると一番目につく所に置いたのが悪いそりゃ、手が出るってもんだ……何て事、口が裂けてもセガレには言えないけどね〜で、スープをまたまたドーンと作りましたタマネギ、ロリ、ベーコン、じゃがいも、人参、しめじをコンソメでコトコトに煮ます。薄味に仕立てて、まずはハーブソルトをふりかけていただきます。この味を2日続けて、次に醤油味にして、最後はトマトの缶詰を入れて頂きます。私的には、最終味のトマトスープが一番のお気に入りです今日の夜はちゃんとスープを食べましたそうそう、昨日はC子ちゃんと、一ヶ月約一万円の会費がかかるジムに入会してきましたオープンは4月。今年は絶対に痩せるんだから

  2013年01月20日

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• ダイエット、12日目

  今朝の体重、元の体重より-1.5キロやったね作りだめしていたスープがなくなったので、ちょっとタンパク質を摂ろうと思い、唐揚げを食べたのが良かったのかもでも、1ヶ月-1キロを目指しているから、これ以上体重を落とさず、キープできるようにしなきゃね。って、戻る時は、1キロなんてあっと言う間だから、そんな余裕の発言、あとで後悔するかも今日は、C子ちゃんとスパに行って来ました名前忘れてしまったけど、450円で5つの種類の岩盤浴も楽しめて、すっごいお得な所でした。4時間近くそこにいたのかなでも、他にも色々と器具があるので、一日でもいられそうでしたいっぱい汗かいたけど、夜に誘惑に負けておにぎりを食べてしまったから、多分体重は増えてるだろうなぁま、しゃーないですね

  2013年01月19日

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• ダイエット、11日目

  今朝の体重、元の体重から-1.1キロうひょひょ、キロ表示しちゃったよW子ちゃんと、C子ちゃんと、夜お茶してきたけど、ずっとダイエットの話題三人とも、-1キロ超え仲間がいるから、今回のダイエットは続きそう-5キロ、頑張るぞ〜ところで、先週BSで海外ドラマ『ミスマープル』をみたので、久しぶりにアガサ・クリスティが読みたくなり、30年前に買った本を漁りました50冊以上はある本の中から、『謎のエヴァンス』を読む事に。現在の邦題は、原作をそのまま訳した『なぜエヴァンスに頼まなかったのか？』になっています。寝る前に読むには、いい感じですアガサ・クリスティのファンクラブにでも入ろうかとネットで探したんですが、一つだけしかヒットせず、しかも余り活動しているようにみえなかったので、断念本場、イギリスになら公認（誰が公認するのかな？）ファンクラブとかありそう英語の勉強にもなるから、ちょっと探してみようかと思っています

  2013年01月18日

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• ダイエット、10日目

  今朝の体重、元の体重より-700gう〜ん、昨日と変らずだね。スープダイエットで、短期間に2キロぐらい落として普通食に戻せば、胃が小さくなっていて、以前のようなバカ喰いはできず、無理しなくても自然と痩せて行くという遠大な計画なんだけどなかなか体重が落ちない普通食に戻すと、すぐに1キロは戻ってしまうから、スープダイエットで、できるだけ体重落としておきたかったのに……やっぱり、代謝が悪いんだよねお、今、メールがなんと、W子ちゃん、-1キロ超え〜凄いね、凄いね仲間が痩せると、やっぱり触発されて、やる気出て来た明日も頑張るぞ

  2013年01月17日

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• ダイエット、9日目

  今朝の体重、元の体重より-700gやったね一日で700gも減ったよ。今日も三食、具沢山スープでも、オヤツを食べてしまったけどね金曜日の夜に、W子ちゃんとC子ちゃんに会うから、それまでには-1キロはいきたいな

  2013年01月16日

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• ダイエット、8日目

  今朝の体重、元の体重よりプラマイ00からの出発ってことですな先週のスープダイエットは、一体なんだったんだ？って感じですでも、ま、結構早くに元に戻ったので、ヨシとしましょういつもだったらヤケになって、このままズルズルと食べ続けてしまうところですが、W子ちゃんと毎日メールで体重を連絡し合っているので、とどまる事ができましたやっぱり、一人じゃなかなかダイエットは続かないですよねW子ちゃん、目標体重まで、頑張ろうね〜

  2013年01月15日

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• ダイエット　7日目

  今朝の体重、元の体重より+200gやっちまったよ〜昨日の成人の日のご馳走がいけなかった……久々に集まった親戚に「肥えた、肥えた」と言われまくり、ムッとして余り食べないようにしていたのに、食べなきゃ食べないで、みんなから「食べろ、食べろ」と言われて、まあ、場の雰囲気を壊してもいけないという大人の配慮が働いて、食べてしまったのですよしかし、東濃弁って「太った」って言わないんだよね「肥えた」って。わたしゃ、家畜じゃないんだからさそれに、この三連休、単身赴任の主人がしっかり家にいたので、これまたつられて食べてしまったしなぁまあ、なんて言い訳しようが、誘惑に負けてしまったってことですわここは開き直って、また1からスープダイエットだ鍋一杯にスープ作りました。今週は主人も帰って来ないので、2週間、しっかり頑張りますだからW子ちゃん、見捨てないでね〜

  2013年01月14日

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• ダイエット６日目

  今朝の体重、元の体重より-400g昨日より、+500gやっぱり、昨日のランチと焼き鳥が原因ですね今日も、双子の姪っ子と甥っ子の成人式のお祝いで、たらふくご馳走を食べてしまったから、明日の体重も増加してる事、間違いなし明日は、絶対にスープだけで、過ごさなきゃ親戚が集まったから、一杯写真撮ったけど、私の姿はまるでお相撲さんのようだったこの見苦しい写真を、プリントアウトして、目につく所に貼っておくべきかも…でも、他の家族は、朝からそんな写真、目にしたくないだろうなぁ

  2013年01月13日

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• ダイエット5日目

  今朝の体重、元の体重より−900gでも、でも、今日のお昼、友人とランチをして、ヒレカツを食べてしまったんです頑張って、ご飯は一口も食べずに我慢したんですけどね…が、胃が固形物を欲するようになり、夕飯は焼き鳥を食べてしまいましたあ〜、明日の朝は、体重増えてるだろうなぁま、食べちゃったものは仕方がない…。また地道にスープ生活を続けます

  2013年01月12日

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• ダイエット4日目

  今朝の体重、元の体重よりー600gやっぱり思ったように体重落ちませんねなので今日は二食スープで、夕飯は抜きました。明日はK内さんとランチなので、我慢です仕事が終わってから、T子ちゃんとガストでスポーツクラブに入会するかを検討。4月からオープンする小牧の新しいスポーツクラブが、お得な条件で会員募集中それでも毎月8、000円くらいかかるんですよね飽き症の私が、続くのかも心配。とりあえず、T子ちゃんが明日話を聞いて来てくれるので、それから決めようと思ってます。温泉もついいているから、魅力ありなんだけどねぇ。明日から三連休、食べ過ぎに注意しなきゃね

  2013年01月11日

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• ダイエット3日目

  今朝の体重、元の体重より-500gスープ生活丸2日終えたのに、思った程体重が減っていない前はこのより方で、一日で1キロ落ちてたのになぁ。やっぱり、代謝が悪いんだよね一日スープで頑張ったけど、やっぱりオヤツを食べてしまったあ、でも、体脂肪は1％落ちてた三連休が怖いんだよね。友達とランチに行くし、甥っ子姪っ子の成人式のお祝いのお食事会もあるし食べないわけにはいかないけど、頑張って腹6分目でとどめなきゃでないと、このスープダイエットが無駄になってしまう〜

  2013年01月10日

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• ダイエット2日目

  今朝の体重、元の体重よりマイナス200g今日も三食具沢山スープでも、夕食はスープというよりも、鶏団子鍋スープから具材がエゲツナイ程に盛り上がってました。くううしかも今日は会社でオヤツに手を出してしまったのですチョコ、クッキー、せんべい。大罪です、大罪です。執行猶予も付きまへんお歳暮で頂いたオヤツが、会社に溢れてるんですよねぇほんと、ダイエットの敵です明日はお気に入りのミントキャンディで、何とか誘惑を断ち切らねば

  2013年01月09日

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• スープ生活

  今日から三食スープ生活の始まりですスープといっても、野菜タップリでウインナーも入っている、具沢山スープ今日はなんとかオヤツも食べず、乗り切りましたあ、でも、小さいみかんを2個食べちゃったけどね　W子ちゃん、400g減いや、初日から凄いね。なんと言っても、彼女は食べて痩せてるからね。私も胃を或る程度小さくしたら、点数ダイエットに入ります。でも、あと6日は、スープのみで過ごします〜

  2013年01月08日

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