ウツるんです。うつ病のんびり治していきます。

抗うつ剤は副作用もけっこうある。
(パキシルは吐き気がして、一週間以上飲めなかった)
薬だけをずっと飲んでいくのはいやなので、
サプリメントもこれからとっていこうと思う。

うつ病がひどくなる前は、
セントジョンズウォートをとっていたが、
うつ病の薬を飲むようになってからは、
あまり飲まなくなった。

今はストレスを減らすものよりも、
頭の調子が良くなるようなものが欲しい。
最近はDHAをとっています。
ホスファチジルセリンというものもあるらしいので、
(ちょっと高そうですけど)
こちらも取ってみようと思っています。

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