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2012年05月14日
カテゴリ：低糖質ダイエット
低糖質ダイエット。 はい。お砂糖との戦争です。 砂糖だけをヤリ玉にあげるのもどうかと思うんですが、 やっぱり気になるのはお砂糖なんですよね。 料理にも入れるし、コーヒーや紅茶にも入れます。 それらを減らしても市販の惣菜や飲料に使われていたり、 美味しいと思う物にはまず大抵使われていると思います。 『さ・し・す・せ・そ・』とはよく言ったもので、 よりにもよって先頭の『さ』ですよ。 我が家でもこの砂糖については紆余曲折がありまして、 現在では【エリスリム】を使っています。 ここに行きつくまでには、 【砂糖】 ↓ 【ヤシ糖】 ↓ 【アガベシロップ】 ↓ 【ラカントS】 ↓ 【エリスリム】 という経緯がありました。 まず【ヤシ糖】はこの時期に【GI値】を気にし始めた事で、 出来るだけ精製されていない製品を選ぶ方がいいかな？と判断して、 次の【アガベシロップ】に移りました。 【アガベシロップ】はお値段が結構したのと、 味そのものに馴染めなかった事、 精製に関して、こちらは調べてもよく分からなかったと言う事がネックになりました。 精製されていない物の方が【GI値】が低いという強迫観念？から、 次の【ラカントS】に移ってしまいました。 【ラカントS】は単純に味？ ある程度の量を使うと舌にピリピリくるような感覚があるんですよ。 【砂糖】と同じ容量で使えた事から使い勝手はとても良かったんですけどね。 あとはご存じの方もいると思いますが、 【ラカントS】はお値段がちょっと。。。ね。 その点、【エリスリム】は味に安定感？のようなものがあって、 【ラカントS】のようなピリピリ感もなく、 その上【砂糖】の３分の１の使用量で同等の甘さが得られので、 お得感はあるんですよね。 ただこれが正解とかそういうものではないと思います。 我が家でもまだまだ試行錯誤の途中ではあるんですけど、 今の所、ダイエットのたよりは【エリスリム】で、 料理から飲み物にまで、ありとあらゆる物に、 【砂糖】の変わりとして使用しています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年05月15日 23時25分48秒
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