12時になるのが待ち遠しかったっっ
最後の1分は思わずカウントダウンしてしまったぁ。
ランチは家から持ってきた玄米ご飯にお味噌汁!おいいしかったぁ~~~^^/
自然の恵みに感謝です☆
わずか1日半の断食だけど、1ヶ月ほど過食気味だったのでかなり気分がすっきり!
むくみ気味だった足も少しすっきりしたかも。
白砂糖を抜くと頭がクリアーになってくる。
取り過ぎは身体を弱らせると分かってるのだけど、疲れているとつい手が伸びてしまって・・・
これからもスケジュールをみてプチ断食をどんどんやっていこうと思う。
<断食中口に入れたもの>
20日・・・梅醤番茶(くず入り)、葛練り(水分多め)
21日・・・コントレックス、番茶