☆.+ﾟ:*｡Liberaの光｡*:ﾟ+.☆

本日から真剣に実践に取り組む。

まずはモーニングページ。

まるぞうさんやまさべえさんのブログを読んで、これは素晴らしいと思っていた。

（すみません、私も真似っこさせてください♪）

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【本日のモーニングページ】

これまで何をしてきたのか。

でもそれらは無駄ではない。

やるべき事をやってきたのだ。

悲観する事はない。全てはこれからだ。

学びのひとつひとつを心に刻んでいくのだ。

遅くはないぞ。進んで行けばよい。

光の子よ・・・

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なんだかこれらの言葉が脳裏に？心に？ほわほわと浮かんできた。不思議な感覚だった。

この調子で続けてみようと思う。とても楽しい！！♪

この手法を公開してくださっているまるぞうさん、まさべえさんに感謝致します！！

【断食】

土曜の夜２１時から始めた断食。

とりあえず２４時間で終了と思っていたが、また夜更けになってしまったので継続することにした。

目標は今日のランチの時間まで。

＜昨日から口にしたもの＞

番茶、梅醤番茶（葛入り）、ピュア炭酸水

【その他昨日実践したこと】

プチ気功、ヨガ、シャワー水行、身体をあら塩で清める（シャワー時）、