トレーニングトレーニング&リハビリ!
今日は月曜日、私のトレーニング予定の日です。そして、連れ合いは、明日から勤務予定で、今日は、最後のリハビリを兼ねたトレーニング日となります。今日は、月曜日のトレーニングメンバー+隣の体操教室参加メンバーがマシンを使用しますので、何時もより混んでおり、マシンは使用者がいない物から順に使用します。連れ合いは、ウオーキング,エアロバイク,筋トレを行いますが、今日はバーベルを使用した、筋トレを念入りに行いました。私は、何時もどおりのトレーニングメニューをこなします。メニュウは以前の日記に書き込んでいますので、其方を御覧下さい。健康度測定値も内臓脂肪率は変らず7%をキープしており、体脂肪率,BMI,基礎代謝量も大きく変わることはありませんので、メタボリックシンドロームは心配していません。此処でのトレーニング中は色々な会話が飛び交います。しかし、今日は、何時もと違います。「ガソリンが1リッター170円だとよ!」「道路を作ったって、走れねーよな!」「田舎に行くと、ガラガラの高速道路だらけだぜ!」「何をやっているんだか!」「あいつ等を選んだのは、俺達だけど、こんな馬鹿をやっているとは……!」会話は終わりません。私はハードなトレーニング中で会話には加われませんが、いやおう無しに耳に入ってきます。こんな会話は(此処では)今まで、ありませんでしたが、言わずにはいられなくなったようです。珍しい現象です。帰宅後、トレーニングに使用したものを洗濯しました。浦和レッズのTシャツは今日も洗濯物ハンガーに外側に向けて干しました。曇っており、東風が吹いています。雨の心配も有り室内干しとしました。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 乗馬フィットネス家庭用フィットネス機器 【ロデオボーイ2】 【送料無料】乗馬エクササイズ「ゆめうらら」[YUMEURARA]在庫有り・随時発送中Newロデオクイーン[税込]★3次元運動で更にバージョンアップへ!効果アップ! 湘南リハビリ物語 リハビリの散歩道リハビリ奮闘記