トレーニング！トレーニング！
今日は木曜日、トレーニングの日です。朝から弱い雨が降っており、何をするにも気が進まないと感じられる朝です。しかし、私は朝のブログ書き込み終了＆ブログ訪問が終了する時間が、トレーニング会場にスタートする時間の直前でした。躊躇することなく健康増進センターへと車で出かけます。（雨が降らず、私一人で有れば自転車で移動しますが）会場到着は会館１５分後で通常であれば、ジムは人で溢れています。今日は何故か参加者が少なく、ランニングマシンを２周目で使用できます。今日マシン待ちをしたのはクロストレーナーとランニングマシンで待ち時間はわずかでした。今日のトレーニング順は筋トレ,ウオーキング,筋トレ,クロストレーナー（山登り運動）となりました。（トレーニング内容詳細は以前の日記に書き込んでいますので此処では割愛させてもらいます。）トレーニング後温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅します。帰宅後は、トレーニング用浦和レッズＴシャツを含むトレーニングウエアが洗濯機内で回転します。そして、今は、２階の部屋で乾燥するのを待っています。昼食は、自宅食です。令暖房不要の今はファミレスの利用価値が低くなりますね。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
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