私のお勧めand日常経験した事すべて

心に太陽を！

今日の花：ホウセンカ　花言葉：快活（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有有りませんが、ホウセンカのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:２１で、散歩には出かけておりません。（スタート時に霧雨が降り続いていました。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２０．５℃、４:３０分で２０．６℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北後東の風、曇り時々雨で、最高気温は２５℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２５℃で、半袖では肌寒く感じそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、スズキがドイツＶＷと提携を解消するとか、燃費改善技術は自前を目指す！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

熊谷市立富士見中学校第１３回卒業生同窓会。（第５回）

熊谷市立富士見中学校第１３回卒業生同窓会。（第５回）

熊谷市立富士見中学校第１３回卒業生同窓会。（第５回）

熊谷市立富士見中学校第１３回卒業生同窓会。（第５回）

熊谷市立富士見中学校第１３回卒業生同窓会。（第５回）

熊谷市立富士見中学校第１３回卒業生同窓会。（第５回）

熊谷市立富士見中学校第１３回卒業生同窓会。（第５回）

熊谷市立富士見中学校第１３回卒業生同窓会。（第５回）

熊谷市立富士見中学校第１３回卒業生同窓会。（第５回）

同窓会の画像です

熊谷市立富士見中学校第１３回卒業生（第５回）同窓会風景です。参加者の皆さん、惜しくも参加できなかった皆さん、当日の雰囲気をお楽しみください。（申し訳有りません、ログオフ後試したら、楽天会員の登録が必要なようです。）富士見中学校第１３回卒業生、同窓会 #r10sh_kumagayafuzimityuu13kaisotugyoudousoukai 殆どの画像は、ブログ日記に書き込みましたので、日記を見ることで確認できます。より原版に近い画像を見る場合のみ楽天登録することをお勧めいたします。その場合は、ブログトップにある様に、学年主任の姓名を小文字ローマ字で書き込み、続いて１３を書き込んで下さい。

熊谷市立富士見中学校第１３回卒業生同窓会。（第５回）

昨日（８月２９日）我が出身地熊谷にて、出身中学校同窓会が行われました。子供の頃我がグループの餓鬼大将で我がピンチを度々救ってくれた親友が、若くして他界していたことでした。（６０歳以前に）今までに他界されたことが分かっているだけで、６０人を超え、病気療養等で出席されなかった方が多数いました。それでも１３０/５００人の出席です。会場での写真画像は、一部此処に添付いたしますが、その他は、後ほどブログトップに画像保管場所と、閲覧方法をお知らせいたしますので、少々お待ちください！。

心に太陽を！

今日の花：キツネノカミソリ　花言葉：妖艶（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有有りませんが、キツネノカミソリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は５:１６で、散歩には出かけておりません。（昨日の疲れが残り、出かけることを断念しました。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２０．１℃、５:４０分で２０．１℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北後東の風、雨後曇りで、最高気温は２４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２４℃で、半袖では肌寒く感じそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、クボタはＩＴを駆使した効率的農業の全国展開を始めるとか。攻める農業の始まり！！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

熊谷市立富士見中学校同窓会。

今日、熊谷市立富士見中学校同窓会が、行われます。楽しみですね！！。今年、７０歳～７１歳ですが、元気な７０歳！敬老会ではない！！絶対に！！７０歳を喜び！！今と此れからを語り合う集まりだから！！集合場所：マロウドイン熊谷，８月２９日１６:００～横浜マリノス対浦和レッズ戦は、スマホ確認になります。現地参戦の浦和レッズサポーターの皆さん、力強いサポートを！！

対、横浜マリノス戦！

今日は、横浜マリノス対浦和レッズ戦が、アウエーの日産スタジアムで行われます。J1リーグ 2ndステージ/第9節 8/29(土) 18:30 横浜Ｆ・マリノス 日産スタジアムスカパー!／スカパー!プレミアムサービス（以上、浦和レッズ公式ＨＰより）落ち着いて、強い気持ちで戦えば、横浜マリノスに勝利できる！。頑張れ浦和レッズ！！。日産スタジアムにて、観戦される多くの浦和レッズサポーターの皆さん、力強い応援宜しくお願いいたします。「Ｗｅ　ａｒｅ　ＲＥＤＳ！！」

心に太陽を！

今日の花：ミズアオイ　花言葉：前途洋々（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有有りませんが、ミズアオイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:１０で、散歩のスタートは５:１０でした。今日は起床が遅かった為、明るくなったからの散歩となりましたが、小雨の中を傘を指しての散歩で、暑さを感じることは有りませんでした。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は１９．３℃、４:２０分で１９．４℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西の風、雨後曇りで、最高気温は２４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２４℃で、半袖では肌寒く感じそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、東京駅前に日本一の超高層ビルを建設するとか、東京駅が、又、変わりそうですね。（私が２０歳代の時、八重洲地下街が出来た事を思い出しています。最近の開発が急！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

片付けられない？⁉。

今日の事です。私達が座った席のハス後ろの席です。フードコートで、購入した食べ物は、自分で、運び、食べた後、片付けるのは、当たり前です。中年の夫婦と、思われます。１つづつ購入した物を二人で、食べ、そのまま立ち去りました！。片付けて無いので、使用中に見えて、誰も座れません。(片付けられない病？！。

昨日今日

昨日（８月１７日）:連れ合いの購入品（化粧品類）が届きました。私が、ＷＥＶで時間指定再配達をネット入力したからです。（昨日届けた形跡が無いので、再配達依頼ではないが！）指定時間が１８:００～２０:００であり、昨日配達せずに、持ち帰りとした配達員とは違うようです。（対応が良く、確りした局員で、形跡を残さず立ち去る配達員ではないようです。）今日：門扉の補修（接着剤での対応なので、又壊れそうで心配ですが、部品購入できず止むなしです。）その後はショッピングモールウオーキングですが、起床が遅かったので、すべてが遅くなり、家を出たのは１１:１０分過ぎでした。何時ものショッピングモールに行く前にＧＳへ、（ガソリン価格はやや下がりました）その後、ショッピングモールウオーキングです。ショッピングモールウオーキングを選択したのは、１０:００頃から霧雨が降り始め、公園ウオークとは行かない為です。（都内の博物館にも行きたかったのですが、時間的に無理がありました。）今日のウオーキング：総完歩数＝１６，９３１歩　総消費カロリー＝２，２６５Ｋｃａｌ運動消費カロリー＝８６１Ｋｃａｌ　

心に太陽を！

今日の花：ヤマハハコ　花言葉：純情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有有りませんが、ヤマハハコのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:４０で、散歩のスタートは５:３０でした。今日は起床が遅かった為、明るくなったからの散歩となりましたが、曇っており、それ程暑くない散歩が出来ました。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２１．２℃、４:５０分で２１．３℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東の風、曇り後雨で、最高気温は２５℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２５℃で、半袖では肌寒く感じそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、楽天が電力小売に参入するとか、安定供給と価格！、安定供給が保障されれば？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

本当に配達した！？！。

此れは、私が連れ合いに頼まれ、ネット専門の化粧品会社に発注した化粧品についてです。この化粧品は連れ合いが以前から使用するもので、品質も効果も問題ありません。しかし、ネット上の化粧品販売業者なので、配達は宅配業者を使用します。今までは、特に問題ありませんでしたが、今回は、地元の郵便局に昨日の朝到着し、配達に出たと、荷物追跡表に有りました。私達は昨日３時間ほど家を空けましたので、その間に来れば、不在持ち帰りの連絡表がポストに有ると思いましたが、何の連絡も有りません。不思議に思い、昨晩ネット検索すると、「お届け先休日等のため保管」となっています。我が家を空けた３時間の間に来たということなのかも知れませんが、不在持ち帰りの、連絡表などは無く、「お届け先休日」にはあきれました。昨日は降雨が強く、配達が大変なことは分りますが、「お届け先、休日」との書き込みと連絡表がポストに無いことを考慮すると、全く、配達していないと思われても仕方ないのではないか！！。多分、配達していないでしょう。今までも郵便局のゆうパックで届けられたものは数々あり、こんな事は初めてです。私の知る、富山県のあるご夫妻の旦那さんは、郵便物の配達をされていますが、雪に中でも全力で配達され、外ために帰宅が遅く、家族が心配されることも多く有るようです。其れに引き換え、〇〇局の昨日の配達員は？？？！！。と感じてしまいますね。やれやれ！！。（昔から、わが市内の配達は評判が悪いので！又か、の感ありです。）

トレーニング！トレーニング！

今日は、木曜日です。今までは月金とトレーニングして来ましたが、金曜日のお隣、体操教室が、時間より早く来て書き込み事が有る為、早く来た人がジム内に溢れ、マシンが自由に使用できません。その為、先週から、トレーニング日を月木の２日間に変更しました。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館時間５分後でした。月曜日のこの時間の駐車台数より少なく、いくらか楽なトレーニングを期待できそうな感じでした。入場してみると、人数は少なく、筋トレマシンやアークトレーナーは問題なく使用できます。しかし、其れもつかの間で、隣の体操教室への参加者等、見慣れない参加者が増え、それ程、自由に使用できる状況ではなくなります。（其れでも月曜日や金曜日よりかなりましです。）連れ合いは初回からラン人儀マシンを使用でき、その後は、一周待ちで乗れたようです。隣の体操教室が始まってから、筋トレマシンも楽に使用できるようになりました。（と、言っても、自由に使用できる状態には有りません。）では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーを１０分使用し、体を温めてから、筋トレを開始します。マシン待ちは、月曜や金曜より少なくて済みます。今日はアークトレーナーを少ない時間で終了させた為、エアロバイクを長めに使用し、トータル消費カロリーが同等となるよう調整しました。（昨晩から今朝までの睡眠時間が、極端に少なかった為ハードトレーニングとなるアークトレーナーの使用時間を少なくしました。）筋トレとアークトレーナー使用後、整理体操を行います。上記トレーニングで、トータル２：００分時間ほどで終了としました。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は、曇り後雨ですが、曇りの中に晴れ間が多く有り、朝の洗濯物は殆ど乾き、帰宅後片付けました。帰宅後洗濯したトレーニングウエアはバルコニーに干す事ができ、其れも全て乾き、片付けました。洗濯後は、ピオニウオーク内のポポラマーマに行きパスタランチとします。混雑していても、１０分程度待てば着席でき、気持ち良く食事できます。今、日記を書いています。昨日よりは気温が高いですが、エアコンを必要とする暑さではなく、パソコン部屋で扇風機を使用し書き込んでいます。（スマートウオッチの現在の数値は、完歩数＝１４，３２７歩，総消費カロリー＝２，２３８Ｋｃａｌ（運動で消費したカロリー＝８５９Ｋｃａｌ　でした。）【あす楽対象】【送料無料】 ソニー ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ） リストバンド活動量計 「SmartBand Talk」　SWR30/B ブラック[SWR30B]お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）　ソニー リストバンド型ウェアラブル端末「SmartBand」 SWR10【送料無料】

心に太陽を！

寝坊しました。元気です。日記は、後程！。今日の花：ユウガオ　花言葉：魅惑の人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有有りませんが、ユウガオのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は５:００で、散歩のスタートは５:２０でした。今日は起床が遅かった為、明るくなったからの散歩となりましたが、曇っており、それ程暑くない散歩が出来ました。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２０．３℃、５:１０分で２０．８℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東の風、曇り後雨で、最高気温は２９℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２９℃で蒸し暑い一日となりましたね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、日清食品はブラジルの即席麺製造会社（味の素との合弁会社）を完全子会社化するとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

寒い！？！

昨日，今日と気温が急変！昨日は２３℃以下，今日は２１℃以下。昨日までは半袖でも済ませることが出来ましたが、今朝は違います。雨で、朝の散歩ができなかったことが影響したのかとも思いましたが、そのせいだけではないようです。昨日は最低気温が２０℃を超えていました。今朝は１７℃代です。自宅内では歩くことが出来ない為、ショッピングモール内のウオーキングとなりました。今日は、モール内ウオーキングで、１階を歩いていては長袖でも汗は掻きません。２階を歩くと、薄らと汗を掻きます。（体力差が有る為か、連れ合いは、かなりの早足となり、長袖の重ね着が不可能で、長袖を脱ぐこととなりました。）私にはやや運動不足？！？。今日の完歩数＝１０，４４７歩　全消費カロリー＝２，１９０Ｋｃａｌ　（運動で消費したカロリー＝４８２Ｋｃａｌ）

心に太陽を！

今日の花：ケイトウ　花言葉：永遠の愛，おしゃれ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有有りませんが、ケイトウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:５０で、散歩には出かけません。外は本降りの雨です。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は１７．２℃、５:００分で１７．２℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北の風、雨後曇りで、最高気温は２３℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２３℃で、やや涼しい一日になりそうですね。（半袖では肌寒いかも！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、日生が三井生命を買収するとか、人口減少対策でシェア確保！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

心に太陽を！

今日の花：シシウド　花言葉：健康美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有有りませんが、シシウドのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:２０で、散歩のスタートは４:４０分でした。この時間のスタートでは朝日は見えません。ＬＥＤ懐中電灯とヘッドランプを使用してのスタートでした。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２０．６℃、３:３０分で２０．８℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東の風、曇りで、最高気温は２５℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２５℃で、やや涼しい一日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、米国株が続落しているとか、中国に始まる株安が世界をめぐる？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

トレーニング！トレーニング！

今日は月曜日で、私達夫婦にとって大事な、トレーニングの日です。朝の散歩をすると、時間的に忙しくなりますが、サボるとより厳しくなりますので、肉体的に厳しくなければ、トレーニングを行います。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館時間２分後でした。月曜日のこの時間は、何時もより少し駐車台数がやや少な以上今日でした。勿論、何時ものトレーニング仲間は入場しています。それ以外に、見馴れないメンバーが、２名程度居ます。連れ合いがランニングマシンを待ち無しで使用できました。筋トレマシンや、エアロバイクも初めは空いていましたが、直ぐに混んで来て、空きが少なくなり、自由には使用できません。其れでも、混雑は、隣の体操教室が始まってから、空いてきた為、何とかマシンの使用が出来ました。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーを３０分使用（３３４Ｋｃａｌ）し、体を温め、筋トレを行いました。筋トレとアークトレーナー使用後、整理体操を行います。上記トレーニングで、トータル２：００分時間ほどで終了としました。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は、曇りでしたが、朝の洗濯物はバルコニーに干しました。天気予報より晴れ間が多く、全て乾き片付けることが出来ました。帰宅後洗濯したトレーニングウエアは洗濯後、バルコニーに干しました。其れも乾き、全て片付けました。洗濯後は、ピオニウオーク内のポポラマーマに行きパスタランチとします。混雑していても、１０分程度待てば着席でき、気持ち良く食事できます。子供たちの夏休みも終わりに近づいた為かショッピングモール内は空いており、駐車場の混雑は有りません。今、日記を書いています。２階より涼しいので、リビングで、ノートパソコン使用し書き込んでいます。（スマートウオッチの現在の数値は、完歩数＝１１，９２０歩，総消費カロリー＝２，０３０７Ｋｃａｌ（運動で消費したカロリー＝８４２Ｋｃａｌ　でした。）【あす楽対象】【送料無料】 ソニー ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ） リストバンド活動量計 「SmartBand Talk」　SWR30/B ブラック[SWR30B]お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）　ソニー リストバンド型ウェアラブル端末「SmartBand」 SWR10【送料無料】

敬老会？！

我が家に「お年寄りを敬愛する集い招待状」という封書が届きました。いわゆる「敬老会」ですね。老の文字を嫌う風潮を考慮しての名称変更でしょうか？。私ですか！！？。出かけません。自らの体が自由に動かせ、楽しむ仲間が居る限り、参加する気持ちは有りません。（６０歳になった時に参加し、がっかりしたからです。）こんな事よりも、如何に老いずに過ごせるかという集いを行う方がより、良いと感ずるからです。（以前参加したときは、建設的な話も無く、必要の無い調理器具を配られ、重くて持ち帰りに苦労しました。）

心に太陽を！

今日の花：カラスウリ　花言葉：良き便り（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有有りませんが、カラスウリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:１３で、散歩のスタートは４:５０分でした。この時間のスタートでは朝日は見えません。スタート時は僅かな霧雨を感じましたが、傘を必要とはしません。ウオークには気持ちよい程度です。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２２．６℃、４:３０分で２２．７℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東の風、曇りで、最高気温は２６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃で、やや涼しい一日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、トヨタ系企業が期間従業員の正規社員登用を拡大するとか、優秀な従業員確保！！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

スマートウオッチとスマートバンド＆スマホ！

以前の日記に書き込みましたが、同じソニー製のスマートバンドとスマートウオッチ，アップルウオッチについて、アップルウオッチは新聞などの記事を見ることでしか、内容は分りませんが、スマートウオッチの派生機種で同様な問題点を持っているものと感じています。スマートバンド（ＳＷＲ１０）：価格はネットで１０．０００円以下で購入できます。此れは時計機能が有りませんが、２４時間歩くことや，睡眠状況，走ること（時間等）消費カロリー（運動による物と基礎代謝量によるカロリー消費），スマホへの着信（振動等で知らせる）ことなどができます。しかし、スマホとの接続はＷｉＦｉ接続機能が無い（ＮＦＣ接続）ので、接続が切れることが多いです。しかし、バッテリーは５日持つということで、多少のアクシデントが有っても、バッテリー切れを心配することは有りませんでした。スマートウオッチ（ＳＷＲ５０）：ネットでの購入価格は約２５，０００円程度＋消費税です。ＷｉＦｉで接続され、時計機能だけでなく各主な便利機能があります。スマホの一部機能をウォッチ側で行えます。し、スマホへのお知らせを見ることなども出来ます。しかし、重欠点はバッテリーの持ちが、悪く、最悪５時間程度で動作しなくなります。しかし、この原因が最近分って来ました。色々のアプリが更新の為、ネット接続し、各種ダウンロード，インストール中にバッテリーを大量消費し、動作不能になるようですね。この前は、就寝前に充電をスタートさせ、７時間後起床し、バッテリーを確認すると、４パーセントしか残っていませんでした。表示を見ると、２個のアプリがダウンロードとインストール中表示でした。それが終わると回復しました。やはり、現状では使い物にならない物という感じが強いですね。どうしてもこの様な物を使用したいのであれば、ＳＷＲ１０の方をお勧めします。

Ｗｉｎｄｏｗｓ１０にするには！

今、Ｗｉｎｄｏｗｓ７を、Ｗｉｎｄｏｗｓ１０にすべく、色々と、前準備中です。今月からＷｉｎｄｏｗｓ１０導入解説書が続々と発行されて来ました。それには、先ず第一に、トラブルが起きても、以前のＯＳに戻せることで、その為の、バックアップが重要との事でした。我が家には、外付けＨＤが数台あり、空き巣スペースのあるものがありました。其処にバックアップ試みたところ、フォーマットが違う為不可能とありました。今現在その外付けＨＤＤには、以前使用していたパソコンの各種内容が入っており、フォーマットすると消えてしまう為、そのＨＤＤの使用を諦めました。（ネットで１ＴＢＨＤＤ購入を決めました。価格は７，０００円強、新しく新ＯＳのパソコンを購入するよりよいが、金が掛かる！）やれやれ！。

心に太陽を！

昨日浦和レッズが勝利し、気持ちの良い早朝散歩です。今日の花：ナデシコ　花言葉：純愛，才能（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有有りませんが、ナデシコのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:１０で、散歩のスタートは５:００分でした。上空には晴れ間がありますが、東の空の雲で朝日は見えません。散歩途中で雲間から朝日が差し込みましたが僅かな瞬間でした。朝日は殆ど見えませんが、散歩中に暑さを感じます。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２４．４℃、４:３０分で２４．５℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後東の風、曇り後雨で、最高気温は３０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３０℃ですが、蒸し暑い一日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、エコカーの走行距離が伸びているということで、日産の電気自動車はフル充電で３００ｋｍ走れるとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

浦和レッズ勝利

勝った！サイスタの浦和レッズサポーターの皆さん有り難う！。

バッグ探し！

何時ものショッピングモールではなく、西友に向かい、広いバッグ販売コーナーでバッグ探しとなりました。同じ市内ですが、御客を私達が何時も行くショッピングモールに取られ、スペースはガラガラ状態です。その為か、各コーナーが広くなり、このような場合は、割安で、気に入ったタイプのものが探せるようです。以前のバッグより割安で、使いやすく、取付金具が頑丈なタイプのショルダーバックを購入できました。連れ合いは満足そうです。西友が混雑していないのは、今日に限ると、他のショッピングモールに御客を取られただけではなく、モールの近くの川原で花火大会が行われることもあります。と言う事で、我が家では、１９:００頃から花火の打ち上げ音で騒がしくなりそうです。（自宅から花火は見えません。）

対ベガルタ仙台戦！

今日は、浦和レッズ対ベガルタ仙台戦が埼玉スタジアムで行われます。何時も、痛い目に有っている対仙台戦ですが、落ち着いて強い気持ちで戦えば勝利出来る。頑張れ浦和レッズ！！。J1リーグ 2ndステージ/第8節 8/22(土) 18:30 ベガルタ仙台 埼玉スタジアム２００２スカパー!／スカパー!プレミアムサービス（以上、浦和レッズ公式ＨＰより）私には、埼玉スタジアムに駆けつける元気はありません。埼玉スタジアムにて、観戦する多くの浦和レッズサポーターの皆さん暑さ対策を万全に！熱いサポートを宜しく！！。

心に太陽を！

今日の花：ナツズイセン　花言葉：快い楽しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有有りませんが、ナツズイセンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００で、散歩のスタートは５:０５分でした。時間が早く、未だ朝日を見ることは出来ません。朝日は見えませんが、散歩中に暑さを感じます。（霧雨というべきか、霧の中を歩いている感覚でした。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２４．４℃、４:４０分で２４．４℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３４℃で、蒸し暑い一日になりそうですね。（熱中症に要注意との事です。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、アジアの鉄道で、安全確保をめぐる商機が広がっているとか、安全運行、日本の出番！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

荷物送付＆ショルダーバック破損！

長女宛に家に残してあった、衣類を送付しました。此方のように寒くはならない為、持ち込まなかった長袖が、必要になったとのことです。序に此方にしかないと思われる菓子類を一緒に送りました。その後は、ウオーキングできる場所として、ショッピングモルに出かけ、ウオーキングです。しかし、今日は連れ合いのバックにアクシデントが有りました。このバックは、何時ものような「しまむら」で販売している割安バックではなく、モール内のバック専門店で購入した物です。しかし、ショルダーベルトと、バックを接続する金具が壊れました。カシメ処理した部分が、磨耗し抜け落ちました。ブランド品にしては割安と思い購入したものです。デザインは良いのですが、強度を考慮していないようです。自宅で直せないかと模索しましたが、金具が貧弱で、直せません。ネットで探しましたが、物を見ていないので心配です。此の辺のバック専門店は、高くて、品数も少なく？？！！の様ですね。

心に太陽を！

今日の花：ノリウツギ　花言葉：臨機応変（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有有りませんが、ノリウツギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００で、散歩のスタートは４:４５分でした。時間が早く、未だ朝日を見ることは出来ません。朝日は見えませんが、散歩中に暑さを感じます。寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２３．５℃、４:１０分で２３．６℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東後南東の風、曇りで、最高気温は２９℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２９℃でｓｙが、蒸し暑い一日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、マイナンバーと基礎年金基金番号との連結を、当面凍結する調整に入ったとか、年金機構の情報漏れ、マイナンバーの怖さは此処にある。セキュリティーの甘い、部署との連携出来ない！当然と思う！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）中国での製造業の生産調整が拡大しているという。今までが異常か？！！。日本経済新聞２●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

トレーニング！トレーニング！

今日は、私達夫婦にとって大事なトレーニング日です。何時もは，月金の２日間ですが、どちらも早朝から混雑する為、たまには、木曜日に行ってみようと、金曜日を木曜日に変更してみました。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館時間５分後でした。月曜日のこの時間の駐車台数と変わらず、車は玄関側に止められません。入場してみると、人数は少なく、筋トレマシンやアークトレーナーは問題なく使用できます。しかし、其れもつかの間で、隣の体操教室への参加者等、見慣れない参加者が増え、自由に使用できる状況ではなくなります。（其れでも月曜日や金曜日よりましです。）連れ合いがランニングマシンを使用するには１周待ちとなります。その後も、一周待ちの状況となりました。混雑は、隣の体操教室が始まっても、続きます。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーを３０分使用し、体を温めてから、筋トレを開始します。マシン待ちは、月曜や金曜より少なくて済みます。筋トレとアークトレーナー使用後、整理体操を行います。上記トレーニングで、トータル２：００分時間ほどで終了としました。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は、雨後曇りですが、降ったり止んだりを繰り返しています。朝の洗濯物も全て室内干しとしました。気温は、低く、殆ど乾いていません。トレーニングウエアは洗濯後、朝の洗濯物の脇に干しました。どちらも乾きそうも無いですね。洗濯後は、ピオニウオーク内のポポラマーマに行きパスタランチとします。混雑していても、１０分程度待てば着席でき、気持ち良く食事できます。雨でモールの３階駐車場は混雑しておりましたが、何とか、空きスペースを探し、駐車しました。今、日記を書いています。蒸し暑いのでエアコンを使用し、リビングで書き込んでいます。（スマートウオッチの現在の数値は、完歩数＝１２，０９４歩，総消費カロリー＝２，２８０Ｋｃａｌ（運動で消費したカロリー＝８２２Ｋｃａｌ　でした。）【あす楽対象】【送料無料】 ソニー ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ） リストバンド活動量計 「SmartBand Talk」　SWR30/B ブラック[SWR30B]お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）　ソニー リストバンド型ウェアラブル端末「SmartBand」 SWR10【送料無料】

心に太陽を！

今日の花：センニチコウ　変わらぬ愛情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有りませんが、センニチコウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００で、散歩のスタートは４:４０分でした。時間が早く、未だ朝日を見ることは出来ません。朝日は見えませんが、散歩中に暑さを感じます。（帰宅時に、僅かな雨を手に感じました。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２３．６℃、４:２０分で２３．７℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、東後北の風、雨後曇りで、最高気温は２７℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２７℃で、雨降りの一日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、ファーストリテイリングは全従業員の１/５にあたる１万人を対象に、週休３日製を導入するとか、人材獲得競争？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

暑さ引き続き！

天気予報では、昨日以上の晴天が望めますが、最高気温は３３℃で湿度は、昨日より低く、洗濯日和と、気象予報士が言っていました。（昨日）ですから、洗濯物を干したまま、安心して出かけることも出来ます。今日は、何時も行くショッピングモールの食品館が棚卸しで、お休みです。ですから、モール内は何時もの混雑は有りません。それが、分っている為、モール内ウオーキングに出かけました。ランチは代わり映えしませんが、モール内で済ませ、歩くこと１．５時間、モール内では食品を購入できないので、帰宅前に、隣のイオン系食品スーパーに立ち寄りました。（モール内の食品館が休みの為か、何時もより、駐車台数が多いですね。）同じエリアに、１００円ショップも有るので、カット絆を購入しました。（此処に１００円ショップが開店してから便利になりました。）今日の完歩数＝１１，８９９歩　消費カロリー＝２，２５８Ｋｃａｌ　（運動で消費したカロリー＝７４８Ｋｃａｌ）

心に太陽を！

今日の花：ナス　花言葉：つつましい幸福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有りませんが、ナスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００で、散歩のスタートは４:４０分でした。時間が早く、未だ朝日を見ることは出来ません。朝日は見えませんが、散歩中に暑さを感じます。（スタート時は涼しかったですよ。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２３．５℃、４:００分で２３．６℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３３℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３３℃で、暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、ロシアでの長引く景気減速が、自動車メーカーの現地生産に、影響し始めているという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

暑さ再び！。

昨日は，前日からの雨の影響で、最高気温が２５℃を切るという、涼しい一日でした。しかし、今日は早朝を除き、暑くなり、夏が戻って来ましたね。（最高気温３３．６℃）今日は、１５日（日）に完了したトイレ工事の残金を、依頼した、ホームセンターに、支払いに行きました。（お盆中にも拘らず、最短で工事を行ってもらい感謝です。）その足で食料品を購入しに行く積もりでしたが、今日は暑くなると予報されており、直ぐに行くと、帰宅後暑い中での昼食となりそうです。其れを避けるため、何時ものショッピングモールに立ち寄り、ランチとしました。ランチ後、モール内を周回し、連れ合いは７，０００歩以上のウオーキング、私は、ウオーキングには物足りない速度ですが、１０，０００歩越えの歩きを行いました。その後、食料品専門のショッピングモールに移動しました。購入品：豆乳，飲むヨーグルト，１００パーセントジュース，納豆，豆腐，野菜，果物，パン類帰宅途中でＧＳへ：此の辺では割安なＧＳですが、必需品のガソリン、近隣しか走らないこともありますが、車がリッター１０ｋｍ以上走らないと辛いですね。

心に太陽を！

今日の花：ヒャクニチソウ　花言葉：友への思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有りませんが、ヒャクニチソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:３０で、散歩のスタートは４:３５分でした。時間が早く、未だ朝日を見ることは出来ません。朝日は見えませんが、散歩中に暑さを感じます。（スタート時は涼しかったですよ。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２３．５℃、３:４０分で２３．６℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、西後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３５℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３５℃で、再び、暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、経産省は東北から首都圏への送電能力を倍増させる方針だとか、市場競争を後押しする？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

トレーニング！トレーニング！

今日は、月曜日でトレーニングの日です。先週の金曜日は御盆期間中の為、トレーニングしていません。ですから、今日のトレーニングは欠かせません。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館時間２分後でした。月曜日のこの時間は、何時もより少し駐車台数がやや多いかな程度でしたが、その後、続々とメンバーが増えて来ました。勿論、何時ものトレーニング仲間は入場しています。それ以外に、見馴れないメンバーが、２０名ほどになり、何時ものメンバーを上回る人数となりました。連れ合いがランニングマシンを使用するには２周待ちとなります。筋トレマシンや、エアロバイクも始めから空きが少なく、自由には使用できません。混雑は、隣の体操教室が始まっても、続きます。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーは既に使用していた為、筋トレマシンを先に使用し、その後アークトレーナーを３０分使用（３３３Ｋｃａｌ）し、体を温め、行っていない、筋トレを行いました。筋トレとアークトレーナー使用後、整理体操を行います。上記トレーニングで、トータル２：００分時間ほどで終了としました。無理やり止めた感があり、運動不足感が残ります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は、曇り時々雨雨で、朝の洗濯物も全て室内干しとしました。気温は、低く、殆ど乾いていません。トレーニングウエアは洗濯後、朝の洗濯物の脇に干しました。どちらも乾きそうも無いですね。洗濯後は、ピオニウオーク内のポポラマーマに行きパスタランチとします。混雑していても、１０分程度待てば着席でき、気持ち良く食事できます。雨でモールの３階駐車場は混雑しておりましたが、何とか駐車できました。今、日記を書いています。暑いので、リビングより外気を取り込み、ノートパソコンで書き込んでいます。スマートウオッチが電池切れで途中経過しか分りませんがその値は、完歩数＝１３，３５６歩，総消費カロリー＝２，２４２Ｋｃａｌ（運動で消費したカロリー＝８６０Ｋｃａｌ　でした。やはり、スマートウオッチよりスマートバンドの方が使い安かったと感じています。【あす楽対象】【送料無料】 ソニー ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ） リストバンド活動量計 「SmartBand Talk」　SWR30/B ブラック[SWR30B]お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）　ソニー リストバンド型ウェアラブル端末「SmartBand」 SWR10【送料無料】

心に太陽を！

（８月１７日（月）の日記です。）今日の花：ノコギリソウ　花言葉：忠実（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有りませんが、ノコギリソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０で、散歩には出かけておりません。（スタート時間、雨が土砂降り状態でした。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２３．６℃、４:００分で２３．７℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北西後南東の風、雨で、最高気温は２９℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２９℃ですが、蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、トヨタは天津工場を１９日まで操業停止にするとか、日本では有り得ない惨事、再開は可能？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

勝利

何とか１-０で勝利！。埼玉スタジアム参戦レッズサポーターの皆さん、力強いサポート有り難う！。

心に太陽を！

今日の花：ヤナギラン　花言葉：集中する（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有りませんが、ヤナギランのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:３０で、散歩のスタートは４:２５分でした。時間が早く、未だ朝日を見ることは出来ません。朝日は見えませんが、散歩中に暑さを感じます。（スタート時は涼しかったですよ。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２４．５℃、３:４０分で２４．７℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、北東後東の風、雨後曇りで、最高気温は３１℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３１℃で、蒸し暑くなりそうですね。（天候の急変に要注意です。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、トレンドマイクロはショートメッセージで不正サイトに誘導し、ネット銀行のログイン情報を盗む攻撃を確認したとか、スマホ経由の不正送金を狙っているとの事です。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

トイレ修理完了！

お盆の最後の日ですが、修理依頼した業者さんが、今日新しいトイレと、関連部品を持参し、修理してくれました。トイレメーカーは同じですが、汚水側接続口のタイプが違う為、其れの調整で時間が掛かり、１．５時間ほど掛かりました。それが無ければ、改修は３０分程で済んだようです。但し、トイレ内の止水栓は、機能していませんでしたので、以前の栓を処分し、新たな止水栓を取り付けました。此れで、トイレのトラブルが有っても、慌てずに対応できます。新しいトイレは節水型で、暖房便座や温水も節電型となっています。電力消費と水道水消費量が僅かに変わるかな？！？。結果が出れば、ここに報告しますが、私は大きな期待はしていません。其れよりも、トイレのトラブルに直ぐ対応できるのでそれだけでも嬉しいですね！。

心に太陽を！

今日の花：ヒオウギ　花言葉：正義（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係有りませんが、ヒオウギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:５０で、散歩のスタートは４:４０分でした。時間が早く、未だ朝日を見ることは出来ません。朝日は見えませんが、散歩中に暑さを感じます。（スタート時は涼しかったですよ。）寒暖計は、カーポート崩壊により、設置出来ず、測定できません。ＮＨＫデータによると最低気温は２３．２℃、４:００分で２３．３℃になっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報によると、今日は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３４℃を予想しています。（熊谷）最高気温は３４℃で、今日も蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！今日の一言：日本経済新聞によると、韓国のサムスンは、スマホの失地回復？の為、ギャラクシーノートを米国で前倒し発売するとか。にじむ焦燥感？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）【楽天ブックスならいつでも送料無料】小池栄子と荻原博子のいちばんやさしい保険のはなし [ 日...価格：1,028円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日経業界地図（2015年版） [ 日本経済新聞社 ]価格：1,188円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】仕事に役立つ経営学 [ 日本経済新聞社 ]価格：928円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本語ふしぎ探検 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】京都ここだけの話 [ 日本経済新聞社 ]価格：918円（税込、送料込）

雷雨？！。

天気予報で、午後から不安定な天候と言われていた為、洗濯物は室内干しでした。ショッピングモールより帰宅後、直ぐに屋外干ししましたが、３０分もせずに、上空は雨雲に覆われました。止む無く取り込み、乾かない物をリビングに干しましたが、その後３０分も経たないうちに雷雨となりました。久々の雷雨です。降水量ゼロが何日も続き、起床時に車の屋根とボンネットが濡れていた時が有っても、近くのアメダス降水量はゼロと記録されています。しかし、今日は、まともな雨でした。稲光と雷鳴で、其れとわかる降雨は、落雷を心配するよりも、恵みの雨と感じます。（竜巻とダウンバーストはお断りしますが！）