代替え散歩
昨日の天気予報では、大雪、路面凍結は、間違いない！。その様な事でした。無理に危険をおかすことなし。と、早朝散歩は諦めました。結果、運動量が足りない！。解消方法として手軽なのは、ショッピングモールウォーキング。我が家の、自分流おかずでは、野菜の固さ、本来の味を出すのは難しく、量も足りません。久々に長崎チャンポンを、食べようと、リンガーハットに行きました。勿論、麺の増量無料を利用して、麺二倍を選択注文です。何時もより野菜多めです。味は優しく野菜が確り溶け込んだ味で美味しいです。早朝散歩無しなので、今日は、食べるのに苦労しました。改めて早朝散歩の重要さを感じます。日曜日の混雑の中を縫うように歩きましたが、10,000歩を確保するのは難しいです。(途中で、日本経済新聞を、読む時間を確保した事も有りますが)今日は良く晴れたので、洗濯物が良く乾きました。しかし早朝散歩無しの私は洗濯するものが少ししかありません。残念！。
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