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2024.11.01
カテゴリ：夜明け
今日の花：サクラタデ 花言葉：愛くるしい （ラジオ深夜便より） 当ブログとは関係ありませんがサクラタデのHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は ３：３０分で散歩のスタートは４：３９分でした。 散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。 帯状疱疹になってから休んでいたウオーキング５回目です。 皮膚科の医師からは、運動で帯状疱疹ウイルスが暴れだすことはないので 運動OKが出ましたが、２．４㎞で体調確認中です。 （医師の指示は３０分程度のウオーキングです。） ＮＨＫデータ放送によると 今日の最低気温は８．１℃ ３：５０分で８．２℃した。 （最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。） 日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は 北西後西の風、曇り時々晴。 最高気温は２１℃と予報されれいます。 最高気温は２１℃で、晴れますが、やや肌寒いい１日なりそうですね。 体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。
今日の一言：日本経済新聞記事に、 歩くことで腰痛を「予防」 再発を減らす効果、初の実証。 という記事が有りました。 私は帯状疱疹後ウオーキング時間と距離が減り、腰痛再発！ ウオーキングは大事なようですね！。 日本経済新聞←内容は此方からも見ることができます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.11.01 07:08:36
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