今日も、残暑が続いていますが、皆さん夏バテなどしていませんか
私は、２４日～２５日にかけ中高生を対象とした、サマーセッションに参加
子ども達と一緒に、食品工場を見したり、生物多様性についての講演を聞くなど
充実した２つ日間を過ごしてきました。
参加した子ども達と話していると、私が過ごした中高校生時代よりずっとしっかり
世の中の動きを見て、考えている！！
すごいなぁ～と感心させられる事ばかりで、とてもいい刺激となりました

さて、秋の気配はまだまだ感じられませんが、１０月のスケジュールが
決まりましたので、ご案内します

新しい教室も登場しますので、ぜひご参加ください

★「秋の薬膳講座」new

　10月21日(木)

　「夏の薬膳講座」に続いて、第2弾！となる「秋の薬膳教講座」
　
　薬膳と言うとなんだか難しそう、苦いのでは？
　特別な食材を使う　そんなイメージはありませんか。

　こちらの薬膳講座は、身近な食材を使い、家族みんなで食べられる
　料理がテーマ！季節毎の体の変化、それに対する食材選びなど、
　健康づくりに役立つ情報が満載です。
　
　今回は、体に潤いをもたらし、秋の空気の乾燥による咳やのどや肺を
　ケアし、胃腸をととのえ、便通をととのえるためのメニューをご紹介
　します。

　講師は、助産院でも講座を開催されている、国際薬膳師で1児の母で
　ある方をお招きします。


【 開催時間 】11時00分～14時00分
【 参 加 費 】大人1名4,500円


★「誕生学講座＆子宮に優しい話」

　10月30日(土)
　
　この講座では、自分がどんな風にお母さんのお腹の中で成長してきたのか
　どんな力を使って生まれてきたのか、
　そしてあなたが産まれたことがどんなに周りを幸せにしたのか
　命の誕生について、子ども達に分かりやすい言葉や赤ちゃんの模型を
  使って伝える講座。

　「私はどこか生まれて来たの？」
　そんな疑問を子ども達が持った時、それは命の大切さを伝えるチャンス！
　しかし、生まれてくる力、生まれてきたことをどう子ども達へ伝えて
　いけばいいのか・・・。

　子ども達がいつ質問して来ても答えられるよう、大人もココロの準備が
　大切！大切な子ども達へ、素敵な言葉で命の誕生を伝えてみませんか。

　また、今回は誕生学の話に加え、子宮に優しいお話もお伝えします。

　誰もが過ごしていたことのある子宮。
　じつは女性にとって子宮はとてもすてきな役割をしてくれているんです。

　妊娠・出産を機に体のことに目を向けられることが多い、
　ちょうどこの時に、ぜひ私達の強ーい味方、子宮に心を向けてみませんか。
　子宮のお話を知れば、自分の体がぐっといとおしくなりますよ。

　日本誕生学協会認定　誕生学アドバイザーの方を講師にお迎えしての開催と
  なります。


【 開催時間 】11時～14時
【 参 加 費 】大人1名4,000円
　　　(お子様用のハーフランチが必要な方は1,000円でご用意致します) 　


━【チャイルドCook】━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━

★「秋のハロウィン教室」　new！

　　10月 9日(土)　※キャンセル待ち
　　　　　10日(日)　※キャンセル待ち
　　　　　13日(水)　※午後から開催のミニ教室　残席2
　　　　　14日(木)　※キャンセル待ち
　　　　 16日（土）　※残席3
　　　　　17日(日)　※キャンセル待ち

　かぼちゃ、小松菜、人参など色鮮やかな緑黄色野菜を使った
　10月限定の教室。
　小松菜のホットケーキに、かぼちゃクリームでデコレーションしたり
　かわいいパーティーグラタンなどを作ります。
　　

★「お野菜たっぷり、グツグツ煮込み教室」

　　10月 6日(水)  ※キャンセル待ち
　　　 　　7日(木)　※残席4
　　
　オレンジ・緑・茶色・・・
　お野菜を練り込んだ色とりどりのうどんを作ります♪
　作ったうどんは、きのこや白菜などお野菜をたっぷり入れて
　グツグツ煮込んで「おいしくなぁ～れ」
　家族で楽しめるメニューをご紹介します。
　　

★「わっ！スイーツ教室」

　10月26日(火)
　　　  27日(水)　※午後から開催のミニ教室　　

　和・輪・笑♪秋の食材を使った思わず笑顔になってしまう
　「わっ！」のスイーツ教室。
　おからドーナツなど、お野菜と和食材を使ったスイーツが登場します。


【 開催時間 】10時30分～12時30分
【 参 加 費 】子ども1名2,500円、同行する大人1名1,500円
　　　　　　　(ランチ代込、2歳以上から参加受付を致します)


★ミニ教室
　
【 開催時間 】14時00分～15時30分
【 参 加 費 】子ども1名2,000円、同行する大人1名500円
　　　　　　　(2歳以上から参加受付を致します)



━【ジュニアCook】━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊

★「お料理基礎教室 その1」

　10月31日(日)
　　

  包丁の正しい持ち方、野菜の切り方、お米の洗い方etc・・・。

　まずは、お料理の基礎を正しく知ることからスタート！
　自分で考えお料理できる事を目指した教室です。

　※こちらの教室は、包丁を使うため対象年齢を5歳以上と
　 させていただきます。

【 開催時間 】10時30分～13時30分
【 参 加 費 】子ども1名3,500円(5歳以上から参加受付を致します)
              (同伴する大人の方でランチが必要な方は1,000円にて
　　　　　　　ご用意いたします)



━【おとなCook】━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━＊━

★「基礎パン講座」

　10月 5日(火) 　※残席4
　　
　天然酵母、国産小麦のパンをおうちで手軽に作ってみませんか？
　パン作りは、直接こねて、触って、見て！生地の感触を覚えることが
　まずは大切。
　また、こちらの教室では、卵、バター、乳製品を使わないパンを
　ご紹介します。
　授乳中で油脂類を控えている方にもオススメです！

　ホットプレートで作る、イングリッシュマフィン、サブジパン、
　ロールパン、大型パンなど、パン作りの基礎をマスターしましょう♪

　　
★「おうちで手軽にイタリアパン講座」

　10月15日(金)
　　  23日(土)

　基礎パン講座のアレンジバージョン。
  フォカッチャなどイタリアを代表するパンを作ります。
  作れるパンの幅がぐ～～んと広がりますよ♪

　
【 開催時間 】11時～14時
【 参 加 費 】大人1名4,000円(ランチ代込)
　　　(お子様用のハーフランチが必要な方は1,000円でご用意致します)



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┃教室のご案内  ┃
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★ベジタブル・キッズ　荻窪教室★

JR中央線「荻窪駅」北口下車　徒歩7分
地下鉄丸ノ内線「荻窪駅」北口下車　徒歩7分

※駐輪場もございますので自転車でもお越しいただけます。
　
詳しくは受付メールでご案内いたします。

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┃　申込方法　 　 ┃
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下記フォームよりお申込下さい↓
http://form1.fc2.com/form/?id=396853

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┃　そのほか　  　┃
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※当日キャンセルは全額をお支払頂きます。
　(キャンセルの受付は前日の16時までにご連絡下さい。
　　16時以降は当日キャンセル扱いとなります)

※開催日10日前以降のキャンセルは、キャンセル料2,000円がかかります。
　(代理の方が参加される場合は、キャンセル料はかかりません)

※満席になりましたら、当ブログにてお知らせしています。

※全講座、杉並区子育て応援券での全額お支払い可。