3月の教室再開に向け、只今体力強化中！
ここ1ヶ月、デスクワークばかりの毎日だったので
足腰を鍛えるため、ストレッチやヨガを少しずつ始めました。

教室や撮影など料理の仕事って、立ち仕事の場合が多く
足腰にかなり負担がかかってしまいます。
気がついたら、朝からずっと立ちっぱなし、なんてこともしばしば

それに、毎日の生活の中で使う筋肉って限られているんですよねぇ～
だから、たまには違う動きで、筋を伸ばしたり、筋肉をほぐしたりしないと。
私は、ただでさえ柔軟性のない硬いカラダ
高校生の頃から、前屈がマイナスなんです（笑）

カラダの硬さが仇になり、高校生でギックリ腰になったこともありました・・・

ジムに通ったり、特別な事をするのは苦手なので
今から3分だけストレッチとか
台所仕事をしながら、つま先立ちを繰り返す、ながらストレッチなど
気が向いたら、チョコット、チョコット日々の積み重ね

子ども達の体力に負けないよう、頑張りま～～～す

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★ベジタブル・キッズ　スタッフ募集

　3月より新しい体制でスタートするベジタブル・キッズ
　子ども達の笑顔のため、一緒に活動して下さるスタッフを募集致します

　資格や年齢制限などはありませんが、こちらの主旨を理解し
　人とのつながりを大切にされる方であればOK
　
　スタッフ活動の詳しい内容などにつきましては、メールにてご連絡させて
　いただきます。
　件名に「スタッフ募集」とお書きの上、こちらまでメールをお送りください