１０月に入り、朝晩冷え込むようになったので
風邪をひいている人も多いようですね
我家でも、「のどが痛～い ちょっと頭が重い・・・」なんて
言いだす者があらわれました
まずは、気合だぁ！！
と愛ではなく、気合を注入
「絶対、風邪はひかないぞ～」と思いこむんだよと言い
後は、温かくしてゆっくり寝る
風邪の初期症状にはこれが、一番なんですが
いつもより早く寝るのも大変なんですよねぇ～
とりあえず、昨夜は生姜・ねぎ・里芋・きくらげ・クコの実を入れた
カラダポカポカスープとれんこん団子の
風邪対策メニューを作りました。
湯船には、鼻づまりやのどの痛みなどの緩和に役立つ、ユーカリの
アロマオイルと塩をひとつまみ
塩を入れる事で、湯ざめしにくくなるんですよ！
カラダの中から、外からしっかり温めました
今朝は、のどの痛みも和らいだようで、ひと安心
でも、油断は大敵、しっかり治さなきゃ
さぁ～今夜も風邪対策メニュー第２弾を作ります(^_-)-☆
皆さんも風邪には、くれぐれもお気を付け下さい
新しい本が発売になりました♪
