フォトグラフ

今日は午前中に散歩をしてきました。

私の散歩コースは３０分ぐらいです。

登り坂あり、下り坂ありのコースです。

宮城県畜産試験所の周りを散歩しています。

自分の体調が良い場合は、散歩することにしています。

午後からは機械を使った腹筋１００回、下半身を鍛える機械５０回、テニスラケットの素振り５０回

しています。

それに病気の左肩を強化するために、１キロの鉄アレイを使った筋トレをしています。

以前は筋トレは寝る前にしていたのですが、今は暇さえあればするように、変更しました。

筋トレの効果は少しずつですが、でているようです。

医者も少しずつですが回復していると言います。