まいにちナチュラル

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• ブログのお引越し

  ブログを下記にお引越ししていますクリスタリストNORIKOクリスタルボウルのクリスタリストになり、演奏やヒーリングの活動をしていきたいと思っています！この10年があったからこそ、今とこれからがあるのだと、10年前の自分に、大きな決断をしてくれたこと、頑張ってくれてありがとうと言いたいです。薬を使わなくても、仕事もしながら元気に毎日を送ることができる。自分らしい人生を送れるのだと、これからも今を楽しんでHappyをお伝えします♪これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

  2014.05.15

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  クリスタルボウル

  昨年、『胎内記憶』の池川明先生と山川ご夫妻の講演会で、クリスタルボウルの演奏を聴きました。七色の水晶でできたボウルをマレットという棒で奏でる神秘的な音色は、とても心地よく、初めて聞いたのに、懐かしい感覚がありました。CDを購入して聞き始めてから、しばらくして、自分でも奏でたく奏なり、習い始めました。 今は演奏家になるためのレッスン中です。 この10年、自分の体と向き合い、体験してきたこと、 アロマや食べ物や心と学んできたことを、 クリスタルボウルの音色にのせて、届けることができたら という夢ができました。 生きることが癒しであることを、伝えられるような 演奏家になりたいと思っています【送料無料】ミュージケア・クリスタルボウル・ヒーリング『Love〜恋をしたい・愛が欲しいあなたに』 ［ クリスタリスト麻実 ］

  2014.01.21

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  サラとソロモン

  素敵な本と出合いました。「サラとソロモン」【送料無料】サラとソロモン ［ エスター・ヒックス ］

  2013.09.23

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  自分の思考に責任を持つ

  私たちが思考していることが、現実をつくっている。「当たり前」？「そんなばかな」？今ここにいる自分は、いつかはわからないけど、思考したことが現実化した結果だとしたら？自分と自分の周りにいる人、目の前の状況、聞こえてくる会話。住んでいる家、働いている場所、着ているもの、食べているもの。確かに全ては、無数の選択の結果、今の自分を作り、自分の周りに集まっている。思考って、思索と違って、考えようと思ってするものでなく、無意識の内に、ばらばらとやってきて、いろんな感情のふたを開ける。湧き上がってくる感情は、楽しい、嬉しい、わくわくするものもあれば、嫌だな、面倒くさい、イライラするものもある。わきあがる感情をひとつひとつ受け入れていくことからはじめてみよう。ポジティブな感情は、どんどん送り出して、どんどんわくわくしよう。ネガティブな感情は、小さな子供が泣き叫びわめいているのに似ている。なだめすかして聞いてあげると、泣き止んで、うんと小さくうなづいたり、泣き疲れて眠ったり、なんだかすっきり納得してにっこりわらったりする。嫌だと思っていたものが、実はすごく憧れているものだったり、面倒くさいと放っておいたことをやると、思ってもみないところが進んだり、イライラしていたことが、実は自分がやらなくちゃいけないことだったり。思考を変えると、新しい現実がやってくる。無理になにかをしなくても、ただ湧きあがることを一つ一つ丁寧に感じてゆくだけ。こうあるべきも、こうあるはずもなく、自分の感情に正直に、認めてあげるだけ。【送料無料】 100%自分原因説で物事を考えてみたら… / 秋山まりあ 【単行本】今、この瞬間から変われる、魔法の言葉。みんなありのままですばらしい！

  2013.07.02

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  ピース・ピルグリムの言葉

  ピース･ピルグリムという女性をご存知でしょうか？1953年から1981年まで、Peace Pilgirm ～ 平和巡礼者と名乗る一人の女性が、アメリカ大陸を2万5000マイル以上歩きました。彼女はいくつかの段階を経て、「内なる平和」 を見出します。「みずから自分にふさわしいことをやる“意思”が生まれ、外側からそれを強制される必要がなくなり、いつも、愛、平和、喜びといった“善きもの”に包まれている感じがあって、それに守られているおかげで、直面すべきどんな状況に遭遇してもまったく恐れがないのです。」 「＜大いなるいのちのパターン＞のなかで自分のはたすべき役割と調和していれば、そして、わたしたちが宇宙を貫く法則に忠実であれば、人生は充実した善きものでありながらしかも窮屈にはならないのです。 もしそれが窮屈だとしたら、それは自分がやるべき役どころ以上のことをやっている証拠です。」そして、彼女は、胸に「ピース・ピルグリム（平和の巡礼）」背中には「平和のために徒歩２５００マイル」という文字がはいった上着を着て、一文なしの巡礼者として２５００マイル（４０００km）を踏破しました。所持品は、上着とその小さなポケットに入れて持ち歩いているものだけ。 内なる平和への準備の第一は、「生きることに正しくむかいあう」こと。これはすなわち、逃避をやめるということです。第二の準備は、「宇宙を貫く法則と自分の生を調和させる」こと。自分がいいと信じていることすべてを実行する」やるべきでないとわかっていることをひとつづつやめることから出発したのです。わたしたちは一人ひとり、＜大いなるいのちのパターン＞のなかで独自の役割をもっていて、＜大いなるいのちのパターン＞における自分の役割をはたせるようになるには、やらずにいられないと感じる“善いこと”を残らずやるしかありません。 四つめの準備は、「生の簡素化」――内的な豊かさと外的な豊かさ、つまり精神的な豊かさと物質的な豊かさを調和させることです。肉体の浄化、想念の浄化、欲望の浄化、動機の浄化「自己意志の放棄」「あらゆる執着の放棄」「あらゆる否定的感情の放棄」人並みはずれてすばらしい人びとでも味わう手ごわい否定的感情を紹介しましょう。それは「心配」です。心配というのは、与えられた状況でできるかぎりのことをしようとする「配慮」とはちがいます。心配というのは、自分ではどうすることもできないものごとを、不必要に思い煩うことをいいます。内面的に本当に傷つくのは、自分でコントロールできるはずの自分自身の行為の過ちによってだけです。あるいは、自分のまちがった反応――これは手ごわいものですが、やはり自分でコントロールできるはずです。あるいは、なんらかの状況において自分が動けるのに動かないことも、わたしたちを傷つけます。世界の状況はわたしたち自身の未熟さの反映だと信じています。この宇宙を貫く法則は、わたしたちがそれにしたがえば、すぐさま善い結果をもたらしてくれるものです。いっぽう、この法則に背くものは長つづきしません。法則にはずれたことというのは、そのなかに自滅の種を宿しているのです。　だれでも人生で善い行いをすることによって、こうした法則にしたがうことができます。そして、これに関してはすべてわたしたちの自由意志しだいです。だからこそ、普遍法則にしたがいだして、自分自身のなかの調和と、世界における調和の両方を見出せるのがいつになるか――それは、ひとえにわたしたちにかかっているのです。Peace Pilgrim: Walking Her Talk Against Hate-【電子ブック版】http://www.peacepilgrim.com/ 「171」のメッセージあなたは明るい見通しを保つために一生懸命やってきました。この数字の組み合わせはあなたの思考を実現させる事への揺るぎない努力が成果をあげているというしるしです。あなたの大いなる光だけに集中しようとする意図には他人を癒す効果もあります。「7」のメッセージ正しい道を進んでいます。その調子で続けてください。

  2013.06.25

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  天使のような人

  友人の友人で天使のような女性におあいしました。エンジェルというより、巫女さんのような、ピュアでおおらかで、あたたかく真摯な感じ。それから、よく1144という数字を見るようになりました。エンジェルナンバー　1144天使のように考え、自分自身、他人、そしてあらゆる状況のなかに最善を見出してください。そうすれば、あなたはミラクルメーカーです！天使があなたとともにいます。彼らに助け、導き、そして愛と安らぎを求めてください。エンジェル・ナンバー 数字は天使のメッセージたぶん、彼女にはいろんなものが見えているのだと思います。私も最善をみようとすることで、きっと彼女のような存在に助けられ、導かれていくのかもしれません。最近「祈り」の力について考えていると、「祈り～サムシンググレートとの対話～」という映画があることを知りました。http://www.inori-2012.sakura.ne.jp/index.shtmlこの映画監督からのメッセージが印象的でした。「米のホリスティック科学の世界では、祈りを含めた意識の力についての研究が応用段階に入り、実際に医療の現場などで使われだしてます。そして、一人一人の意識の集まり・・・集合意識そのものが地球の磁場と連動する事が確かめられているのです。私たちのあり方が地球に影響しているのです。」水に「ありがとう」と言ったときと、「ばかやろう」と言ったときでは、結晶の形が異なるように、人の思考や意識そのものがこの世界全てと連動している。言霊だけでなく、心の表層だけでなく、深層での意識そのものがこの世界を作っている。「人を心配することは、呪うこと。」というように、祈るときの意識そのものも、その人や状況がよりよくなるように、ポジティブな祈りであることが大切。水は答えを知っている-【電子ブック版】どれだけよいことを言ったり、相手を思いやって行動しているつもりでも、どこかに非難していたり、心配したり、自分の思い通りにしたいという意識がないか、自分の言動だけでなく、思考や意識にも責任を持つことが大切なのですね。自分自身、他人、そしてあらゆる状況のなかに最善を見出すこと。それこそが奇跡を起こす準備なのかもしれません。

  2013.06.18

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  おうちカフェ

  Jean Francois というパン屋さんのバケットにはまっています。もちっとしていて、つまっている！という感じ。美味しいパンを買って帰ると、おうちカフェしたくなります。丁寧にコーヒーを淹れて、ランチプレートにサラダやフルーツも盛って。軽くトーストしたバゲットには、スライスしたトマトとモッツァレラチーズとバジルをはさんだだけでも美味しい！にんじんサラダに、ハチミツとマスタードを混ぜただけのハニーマスタードと蒸した鶏肉をはさんでもヘルシーかな。パン屋さんのサンドイッチや、ディーン＆デルーカのお惣菜など見ているだけで、自分が作る時の参考にもなりますね。Elle a tableという雑誌がすきなのですが、先月のパン屋特集では、たくさんの美味しそうなパン屋さんが紹介されていてわくわくしました。【送料無料】Elle a table (エル・ア・ターブル) 2013年 07月号 ［雑誌］その中で、アメリカのポートランドではじまった、KINFOLKという雑誌の、日本版が創刊されるという記事がありました。KINFOLK（volume　1）　キンフォーク　JAPAN　EDITION「皆で集まってご飯を食べる」ことを大切にする人たちの情報が載っているそうです。どこかのお店での食事会も楽しいですが、誰かの家に気軽に集まって、わいわいと時間を気にせず、食べたりしゃべったり。そういう時間をたいせつにすることを「文化」とするって、素敵ですね。

  2013.06.13

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  お気に入りのバスソルト

  ここ数年、SHIGETAのアロマオイルやバスソルトを良く使っています。SHIGETA美容バイブル パリで一番予約の取れないセラピストが教えるフランスでアロマセラピストとしても活躍されている日本人女性、ということで興味を持ったのですが、Twitterなどの記事では、いつも世界中を飛び回って、元気いっぱいの女性！という感じで憧れます♪体の中からと外からとのケアを大切に、生活リズム・食べ物・マッサージ・ストレッチなど、アロマオイルの販売だけでなく、使い方、生活への取り入れ方も丁寧に教えてくれていて、こういうものを使いたかった！知りたかった！と感動しました。http://www.shigeta.fr/【送料無料】パリが恋した100％デトックス ［ chico　shigeta ］Jessy Boxという、3つの香りが楽しめるバスソルトがなくなってしまって、買わなきゃ・・・と思っていたとき、昨日Gramour-sales というサイトで、セールが始まったお知らせが！！さっそく、お徳に購入できました！！新しいヘアケアラインも登場していて、興味津々デス。

  2013.06.13

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  エンジェルナンバー

  さっき、ふとみた時間が、11：11。こんなふうに、ぞろ目の数字を最近良く見るのです。夜寝る前に携帯を見ると、時刻が22：22.朝起きた時みた時間が、5：55目の前を通り過ぎた車のナンバーが、777.信号待ちの車のナンバーが、11-11.ふとめに飛び込んでくる数字は、天使からの「メッセージ」。昨日は何だかもやもやして、楽しい事もあったのに、気分が落ち込み気味でした。エンジェルナンバー　2222「すべてはうまくいっています　願いが叶うと信じ続けてください　そして奇跡が起こるのを待っていてください　心配はいらないのです」このメッセージだけで、心がふわっと軽くなり、感謝で一杯になりました。愛はちゃんと循環していて、足りない～と思っていても、自分が望む所からでなくても、ほんとうは必要な分だけ与えられているんだな、と感じました。そして、エンジェルナンバー　1111　は、「エネルギーの通り道が開きました。　あなたの思考はすばやく現実となります　この時期、思考を賢く選ぶこと　思考が願望と確実に一致したものであるようにしてください」です。喜びは喜びを生み出し、恐れは恐れを生み出す。1111をみた時は、わくわくすることをさっと思い浮かべるか、とっさのときは、「みんな幸せ～」ととなえてます＾＾自分の思考が現実を生み出している。とても大切なメッセージです。書籍「エンジェル・ナンバー」～数字は天使のメッセージ～ドリーン・バーチュー博士

  2013.06.12

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  自分が変わると周りが変わる

  ここ1年でものごとの見方が、ずいぶん変わってきました。生活は大きく変わっていないのに、自分の周りがぐるぐると変化しています。そのきっかけになったのが、ウィリアム･レーネンさんです。よしもとばななさんとの対談本からレーネンさんを知りました。【送料無料選択可！】人生を創る 感謝と愛と奇跡に満ちて生きるために (単行本・ムック) / よしもとばなな/著 ウィリアム・レーネン/著 伊藤仁彦/訳 磯崎ひとみ/訳昨年、ご本人が来日されていることを知り、夢に関するワークショップに参加しました。ちょうどはっきりとした夢を立て続けに見てたり、いろいろ行き詰っていたので、思い切って直前に申し込みました。ワークショップ中、びっくりするような言葉をもらい、思わず涙が出てきました。自分がこれまで経験してきたことは、全て無駄ではなく、よくがんばったと、あとは楽しんで良いんだよといってもらえたように感じました。そして、大切な”変化”への種をたくさん頂いたのだとおもいます。今も、変化の真っ只中にいるのだと感じます。全てはよい悪いではなく、目に見えることが全てではない。見えないところにある「真実」に耳を傾け、その意味をただ理解すればよい。表層的な思考が作り上げている世界を、ひっくり返すものの見方が出来た時、自分を取り巻く世界も、ひっくり返るのだとようやくわかってきた気がします。魔女の宅急便の「やさしさに包まれたなら」の歌詞を思い出しました。「小さい頃は神様がいて、不思議に夢をかなえてくれた。　やさしい気持ちで目覚めた朝は、大人になっても奇跡はおこるよ。」「やさしさに包まれたならきっと、目に映るすべてのことはメッセージ。」セール★魔女の宅急便 オルゴール『ジジとキャッシャー』♪やさしさに包まれたなら/ぬいぐるみ/ジブリ

  2013.06.10

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  大切な人へ

  ご無沙汰しています。大切な人に病が分かり、遠い地で治療をしています。どうすればいいのか？何が出来るのか？寄り添うとは？本当に愛することとは？ぐるぐるしていた時、過去の自分の言葉にはっとされられました。2005年11月====================＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大好きな人がいて、その人と一緒に生活をともにし、その人の健康や、子供の健康を願って、毎日食事を作り、生活を整え、楽しく暮らせたら、それでいい気もする。のんびり、自分も楽しく、愛して、愛されて、どんな困難も一緒に乗り越えられる、シンフ゜ルさ。私が求めているのは、そんなことなのだ。だからこそ、妥協しちゃいけないのは、その人を本当に100％マルっと愛せるかどうか。いつも自分に問い掛けなくてはいけないのは、その人を愛しているといえる自信があるかどうか。手放しても手放しても、その人を選びつづけられるか？ということ。どんどん大切な人になると、その人を失ってしまったら、と考え怖くなる。どんどん親密になっていくと、嫌われはしないかと怖くなる。それは自分がその人を愛している、自信がないから。自分がその人を愛しているという自信さえあれば、たとえ別れが来ても、たとえけんかをしても、その人のためを思いいったこと、その人のためを思ってしたことなら、何も失うものはない。相手に期待し、相手から奪おうとしている時は、それを拒否された時傷つく。それは自分の欲望が満たされなかったから。つまり、愛ではない。自分の狡猾さに嫌気がさし、自分で自分を傷つけてしまう。自分の恐れ・エゴの声に負けないように。この分野では、自分が優位に立つことなんか何の意味もない。しいていうならどれほど大きな愛を、与えられるか、受け取れるか。大きな愛を与えることも、受け取ることも恐れを伴う。怖い、ということをごまかさないこと。怖いけれど、もっと受け入れたいのだと与えたいのだと、そういえること。愛されていないのでは？という恐れは幻。人は、ありのままで、そのままで、生きているかぎり、そこにいるかぎり、愛されている。あとは、特別な人になるかどうか。それは時間をかけただけ、手間隙をかけただけ、親密さと信頼を深めただけ。それをするかしないか。ただそれだけなのだ。愛は常にそこにある、そしていつも温かく私をあなたを包んでいる。どんな人をもっと知りたいと思うか。どんな人ともっと一緒にいたいと思うか。どんな人にもっと近づきたいと思うか。どんな人と一緒なら、もっともっと自分の魂を磨けるか。ありのままの自分でいられ、ありのままの自分を愛せるか。誰かを愛するということは、そのことについて、妥協なく全身全霊をかけて自分の心に耳をすませること。古い傷のうずきから目をそらすことなく、自分を押しとどめる狡猾な罠にはまることなく、いつも幸せを感じる方を、目に見えない「真実」のほうを選ぶこと。===========================＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝いきとしいけるものの本質は愛であり、大いなる光である。どんな時も、愛され、認められ、幸せである。すべては学びであり、よいわるいもなく、経験にすぎない。自分を許すということは、この人生を選んだことから許すこと。ありのままで完璧であることを思い出すこと。【送料無料】幸せの芽がどんどん育つ魔法のガーデニング ［ ウィリアム・レーネン ］

  2013.06.06

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  苺と甘酒のオートミールバー

  苺と甘酒のオートミールバー料理名：オートミールバー作者：chamomil■材料（２人分）苺 / ３個甘酒 / 大３オートミール / 1/2cup米粉 / 大２白味噌（あれば） / 大１お米パフ、ナッツ、乾燥大豆など / 適量塩 / ひとつまみ■レシピを考えた人のコメントホワイトチョコと苺のような、もっちりオートミールバーになりました！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2012.03.02

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  美術館へ

  週末、平塚美術館で行われている「エコール・ド・パリの画家たち」という展覧会をみてきました。ジュル・パスキンの絵を中心に、ローランサン、ユトリロ、シャガール、藤田嗣治、モディリアニのなどの作品が、一堂に会していました。ジュル・パスキンという画家はブルガリア出身で、シャガールはロシア、藤田は日本、モディリアニはイタリアと、当時のパリは、世界中から才能が集まる場所だったのだなあ、「青春」だなあ、と画家たちのプロフィールを見ながら、あらためて思いました。彼らの作品は、繊細で退廃的なイメージがあったのですが、戦争のためパリを追われ、祖国では認められなかった画家も多く、過酷な人生に翻弄されながら、それぞれ画業と向き合い、作品を形成していく過程が印象的でした。その中で一番魅かれたのは、シャガールのダフニスとクロエのシリーズでした。［書籍］マルクシャガール版画集ボラール版の銅版画バイブルやダフニスとクロエなどのカラー写真が美しい　　全292図彼のブルーは本当に美しい。平塚美術館は小さいながら、興味深い展覧会があって、今回も多彩な作品があり〈入場料800円なのに！）ました。

  2011.08.29

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  図書館

  ウニヒピリは、全ての記憶の持っており、イメージとして「図書館」という言葉が出てきます。図書館は好きで良く行くのですが、借りたいと思っていくより、「今の自分に最適な本を教えてください」とお願いしながら探すと、いつも素敵な出会いがあります。この本も、ふと置いてあったのが目に付き、手に取りました。「ピエドラ川のほとりで私は泣いた」　【中古】文庫 ピエドラ川のほとりで私は泣いた【10P26Aug11】【画】この作品は、最初宗教的な内容に馴染めなかったのですが、作者のパウロ･コエーリョにとても興味を持ちました。そして、次に読んだ「アルケミスト」に感動しました。く【送料無料】アルケミスト現代の星の王子様、と言われているそうですが、少年の旅を通して、ほんとうに生きること、についてその道しるべとなる言葉がたくさんありました。改めて、「ピエドラ川のほとりで私は泣いた」を借りて読むと、自分にだけ用意された選択肢と向き合う出来事から始まり、選ぶということの葛藤、覚悟を経て、本当の自分を見つけていく一人の女性の心の過程に、とても引き込まれます。たった1週間で人は変わる、という題材で書かれた3部作の一つだそう。この作品のテーマは「愛」。その他、「悪」、「死」をテーマにした作品もあります。【送料無料】悪魔とプリン嬢【送料無料】ベロニカは死ぬことにした同時期に読んだのが、ガルシア・マルケスの「予告された殺人の記録」。どちらも、既に起こってしまった出来事について、なぜそこに至ったかを執拗なまで緻密に描き、人の心の奥底にある暗い流れから光の場所までを巧に語っているように感じました。2人とも南米出身という共通点は、フリーダ・カーロの絵画のように、強い光と影が生み出す極彩色の世界を、私たちの目の前にはっきりと見せ、その美しさと恐ろしさにこそ、生きることの本質があると教えてくれているようです。

  2011.08.25

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  ウニヒピリ

  昨日のホ・オポノポノをつづけていると、ウニヒピリという言葉がよくでてきます。なんだろうなあ、と思っているとき、この本と出合いました。【送料無料】ウニヒピリウニヒピリとはハワイの古い宗教で、潜在意識をさす言葉のようです。ホ・オポノポノでは、インナーチャイルドとしてだけではなく、全ての記憶をつかさどる存在として説明されていることに、驚くとともに深く感動しました。私たちは今生きている記憶だけではなく、太古からの全ての記憶を持っている。だからこそ、いろんな原因はわかるはずもなく、その記憶をアウマクアへ届けるために、「私」とウニヒピリが協力をすることが大切なのだ。そして、記憶が消されゼロになれたら、ディヴィニティ神聖なる存在からインスピレーションを受け取ることができる。目の前で起きていること、そこからわきあがる感情、すべては記憶にすぎない。4つの言葉を唱えても、なんだかちょっと釈然としないところがあるな、もっとよく知りたいな、と思ったとき、この本がぽっとあらわれて、楽天のポイントで買えちゃったりして、2日後には家に届いて読むことができました。すぐに最後まで読み、次の日にもう一度読んで、さらにちょっとずつ読み返しています。私のウニヒピリに、なんて名前か教えてくれる？と、聞くと「ハナちゃん」と答えてくれました。なんだかお人形さんの黄色いワンピースを着ていた小さい頃の私を想像しています。これまで、ほったらかしにしていたので、どうぜ聞いてくれない、何にもしてくれない、とか、すねたり、怒ったり、暴言を吐いたり、泣き出したり、しますが、わたしが落ち込んでいると、側に寄り添ってなぐさめてくれたりもします。そして、ハワイのことについて、もっとよく知りたいな、と相談したら、ほぼ日の素敵なページに出会いました。「ほんとうにほんとうのハワイ」http://www.1101.com/hawaii/index.htmlこれを読むと、漠然と行きたいと思っていたハワイの、どこにいきたいのか、どう過ごしたいのか、はっきりしてきて、ますますハワイに行きたくなりました。それと、よしもとばなんさんが、Graziaという雑誌の10月号にウニヒピリという短編を書いていたことも知ったので、いつか本になるのが楽しみです。いろんなワクワクを届けてくれて、ありがとう。愛していますよ。

  2011.08.24

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  最近はまっていること　その２　レンジでオートミール米粉アップルシナモンバー

  レンジでオートミール米粉アップルシナモンバー料理名：アップルシナモンバー作者：chamomil■材料（２人分）オートミール / ３０ｇ米粉 / ３０ｇ片栗粉 / 大１黄な粉 / 大１りんご / 1/8レーズン / 大１シナモン / 適量水 / 大３■レシピを考えた人のコメントもっちもちで、冷めてもおいしいです！詳細を楽天レシピで見る有機JASオートミール 500g実はこれが好きで、つくっちゃいました♪アップルと、シナモンの香りたっぷりのフランス産有機シリアル。エルサンクジャポン　有機アップルシナモンクランチ　300g

  2011.08.23

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  最近はまっていること　その１

  ホオポノポノを聞いたことはあるでしょうか？どこをどうしてこの言葉にたどり着いたのかは、忘れてしまいましたが、昨年末くらいからちらちらしはじめて、ネットやTwitterなどで見かけるようになり、いつも買っていたエバメールのサイトや、よしもとばななさんの記事にもありました。【3000円以上で送料無料】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】たった4つの言葉で幸せになれる！ 心が楽になるホ・オポノポノの教え【あす楽対応_関東】この本はまだ読んでいませんが、I'm sorry.Please forgive me.Thank you.I love you.を唱えるようになりました。そして、この言葉がもたらした、不思議な出来事。けっこうしんどくて、もう色々やめちゃいたいな、と思いながら、道を歩いていたとき、信号が赤に。ボボボボというエンジン音と共に、真っ黒で車体の低い車が横で止まりました。寒いのに窓を全開にしていて、車の中から聴こえてきたのは、なんと、オフコース。「愛を止めないで　そこから逃げないで」どんな人が乗っているのか覗き込もうとした時、信号が青になり、黒い車はそのまま走り去っていきました。小田さんの声が、似合わない～、と思うと、なんだか笑えてきて、さっきまで深刻になっていたのが嘘みたいに、軽い気持ちになりました。なんであの車の人が、あの歌を聞いていたのかわかりませんが、あの交差点で、なぜか、この歌詞だけがはっきりと私の耳に入った偶然。そして、この歌は、iPodに入っている小田和正さんのアルバムにも入っているのです。シャッフルしてるのに、いつも絶妙なタイミングで聴こえてくる気がします。「やさしくしないで、　君はあれから、　新しい別れを恐れている。」「素直に涙も流せばいいから　愛を止めないで　そこから逃げないで。」小学生の頃、カセットテープが擦り切れるまで聞いたアルバムにも入っていた、今も確かに、心に響く、大切な曲。意外なタイミングで思ってもみなかった、それでいて最適な言葉がふってくる。この出来事は、そんなことが増え始めた日々の始まりのような気がします。オフコース　CD全17曲　本人歌唱　さよなら／愛を止めないで／他

  2011.08.23

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  あま酒でアイス！

  【ムソー】マルクラ　玄米あま酒　250g　【ムソー】マルクラ　玄米あま酒　250g甘酒　100ｇ絹ごし豆腐　１丁フルーツ（バナナ、マンゴー、ももなど）全てをミキサーにかけて、冷蔵庫で冷やすだけ！暑い夏を乗り切る、わたしの必須アイテムです♪

  2011.08.16

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  トースターで酒粕スライスチーズ

  トースターで酒粕スライスチーズ料理名：スライスチーズ作者：chamomil■材料（２人分）酒粕 / 大３おから / ５０ｇコーンフラワー / 大２片栗粉 / 大１水 / 大３塩 / 小２（お好みで）こしょう / 適量■レシピを考えた人のコメント冷めると食感はまさにスライスチーズです！詳細を楽天レシピで見る

  2011.06.14

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  レンジで米粉ワッフル！

  レンジで米粉ワッフル！料理名：ワッフル作者：chamomil■材料（２人分）米粉 / 大３コーンフラワー / 大２ベーキングパウダー / 小1/2豆乳 / 大３シロップ / 大１お好みでキャロブ粉、青汁粉 / 適量■レシピを考えた人のコメント電子レンジでチンするだけで、もっちもちワッフルに！詳細を楽天レシピで見る

  2011.05.30

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  トースターでケークサレ！

  トースターでケークサレ！料理名：ケークサレ作者：chamomil■材料（２人分）コーンフラワー / 50ｇココナッツミルク / 大３バジル / 4枚レモンバーム / 4枚オリーブオイル / 大１酒粕 / 大１ミニトマト / 1個塩 / 適量ベーキングパウダー / 小１■レシピを考えた人のコメントできたてはハーブとコーンの香りとてもいいです！さっくりおいしくできました～詳細を楽天レシピで見る

  2011.05.25

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  きびまんじゅう

  パンデピスを米粉とおからでつくろうとしていますが、ういろう状になったり、膨らまなかったり、なかなかうまくいきません・・・もう一つはまっている、りんごジュースの白あん。米粉ときびのおまんじゅうにいれました♪きびまんじゅう料理名：きびだんご作者：chamomil■材料（6個人分）きび / 50ｇりんごジュース / 100ｃｃ米粉 / 50ｇ山芋 / 5ｃｍ白あん / 適量マーマレード / 適量■レシピを考えた人のコメントりんごジュースで炊いているので、和菓子というより洋風だんごという感じです。詳細を楽天レシピで見る

  2011.05.24

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• パンデピス　つづき

  パンデピスを米粉で作ってみたい熱はさめやらず蒸しケーキ風にしたら、膨らまず失敗・・・やはり、粉+液体+油の比率が大事かもライ麦粉のレシピも発見PAIN　D’EPICES(ﾊﾟﾝﾃﾞﾋﾟｽ) 香辛料入りライ麦パウンドケーキ材料（25cmケーキ型1本分）はちみつ　125g、豆乳　200ｍｌ、ライ麦粉　250g、三温糖　125g、ベーキングパウダー　10g、シナモン・ナツメグ・アニス・生姜の粉・オレンジの皮のすりおろし　各少々。RECETTE 作り方Ａ　豆乳を温めながら、はちみつをよく溶かして、あら熱をとる。Ｂ　粉と砂糖、ベーキングパウダーを、しっかり混ぜ合わせたらＡを加える。Ｃ　Ｂにシナモン・ナツメグ・アニス・生姜の粉・オレンジの皮を加える。Ｄ　クッキングシートを敷いた型に流し込み、180℃のオーブンで約１時間焼く。　　中央に竹串を差して、液体が出てこなければ出来上がり。やはり、きっちり計って、ちゃんとオーブン機能で焼こう！

  2011.05.17

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  米粉にはまる

  米粉は最近いろんな種類があって、お菓子やお料理に使いやすく重宝します！みたけ　米粉パウダー　300g米粉を使ったお菓子のレシピも色々ありますが、Riz Farineで検索してこんな本格的なレシピもみつけました！パンデピス?240g de farine de riz complet　玄米粉?30g de farine de tapioca　タピオカ粉?30g de f?cule de pomme de terre　片栗粉?1cc de farine de guar　グアーガ粉？?50g de sucre roux　赤砂糖?1cc de cannelle　シナモン?1/2 cc de muscade　ナツメグ?2 pinc?e de gingembre　しょうが?2 pinc?e de badiane　シキミ？?1cc de bicarbonate　重曹?1cc de levure chimique sans gluten　ベーキングパウダー?1 grosse pinc?e de sel　塩?150g de miel liquide　はちみつ?130g d'eau　水?60g de margarine sans lait　マーガリン?200g de confiture d'oranges am?res　ビターオレンジジャム?50g de sucre en grain　ざらめ?鍋にはちみつ、水、マーガリン、ジャムを入れ温める。?とけたら、火を止める。?ボールに、粉類、砂糖とスパイスを入れる。?鍋の中身を少しずつボールに流しいれ、泡だて器で均一になるよう混ぜる。?ケーキ型にオリーブオイルを塗る。?生地を型に流しいれる。?生地の上にざらめをふりかける。?１５０度で５０分焼き、ナイフの先で焼き加減を見る。?１,２日たってから食べた方がおいしい。Original receipe URL:http://www.lafaimdesdelices.fr/tarte-gateau/recette-de-pain-epices-orange-amere-sans-gluten/ずっしり蜂蜜の入った手作りパンフランス産　パン　ド　エピスPAIN D'EPICE

  2011.05.16

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  おからと浅漬け野菜でポテトサラダ風

  おからと浅漬け野菜でポテトサラダ風料理名：おからサラダ作者：chamomil■材料（２人分）おから / １カップ絹ごし豆腐 / 小１丁レモン汁 / 大１白菜 / ２枚人参 / 半分たまねぎ / 半分浅漬けの素 / 適量マスタード / 大１オリーブオイル / 適量■レシピを考えた人のコメントしっとりしゃっきりの歯ごたえもおいしい、さっぱりサラダです！詳細を楽天レシピで見る

  2011.05.16

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  キャベツと切り干しボールのレモン蒸し

  切り干し大根バーグのレシピを参考に、ボール状にして、キャベツとレモンと一緒に蒸しました！お弁当にも最適です♪キャベツと切り干しボールのレモン蒸し料理名：キャベツのレモン蒸し作者：chamomil■材料（２人分）切り干し大根 / 40gキャベツ / 1/8玉レモン(無農薬） / 1/2しいたけ / 5枚片栗粉 / 大２カレー粉 / 小１塩・こしょう / 少々とろろ昆布(または昆布茶） / 小１しょうゆ / 適量■レシピを考えた人のコメントキャベツと切り干し大根からの甘みとレモンが絶妙で、さっぱりおいしいです！詳細を楽天レシピで見る

  2011.05.12

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  トースターでオートミールミニスコーン

  トースターでオートミールミニスコーン料理名：オートミールスコーン作者：chamomil■材料（２人分）オートミール / 50ｇ片栗粉 / 20ｇバナナ / 半分水 / 大３ベーキングパウダー / 小1/2ココナッツパウダー / 適量■レシピを考えた人のコメントトースターで簡単に、さっくりもちっとミニスコーンができました！詳細を楽天レシピで見る

  2011.05.10

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  オートミール餅でおはぎ！

  黒胡麻餡がおいしくできたので！冷めてもモチモチ、簡単オートミール餅で。オートミール餅でおはぎ！料理名：おはぎ作者：chamomil■材料（２人分）オートミール / 50g片栗粉 / 大１塩 / ひとつまみあんこ（黒胡麻餡） / 適量きなこ、すり胡麻 / 適量水 / 大３■レシピを考えた人のコメントレンジでチンするだけで、簡単もっちもち！詳細を楽天レシピで見る

  2011.05.09

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  トースターで、酒粕オートミールクッキー

  トースターで、酒粕オートミールクッキー料理名：酒粕クッキー作者：chamomil■材料（２人分）オートミール / 100g酒粕 / 大２リンゴジュース / 大２片栗粉 / 大２塩 / ひとつまみ■レシピを考えた人のコメントかりっかりでもちっとしていて、くせになる味です！詳細を楽天レシピで見る

  2011.05.07

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  りんごジュース白みそあんでいちご大福！

  りんごジュース白みそあんでいちご大福！料理名：白みそあん作者：chamomil■材料（２人分）粉末白あん / 50ｇりんごジュース / 100ｃｃ白味噌 / 大２塩 / ひとつまみ■レシピを考えた人のコメント大福の皮は、だんご粉をりんごジュースで溶いて、レンジで2分加熱しよーく練ったものを使いました！詳細を楽天レシピで見るあまった白あんに、ナッツやドライフルーツを練りこんで、白トリュフチョコレート風あんこ玉もおいしいです！

  2011.05.04

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  あんこ玉でトリュフチョコ

  あんこ玉でトリュフチョコ料理名：あんこ玉　トリュフチョコレート作者：chamomil■材料（２人分）あんこ〈レーズン餡） / 100ｇナッツ類（アーモンド、くるみ） / 適量ココア / 大２黄な粉 / 大１カカオニブ / 適量■レシピを考えた人のコメントあんこ玉をチョコレート風に！ナッツとカカオニブがカリカリしてレーズン餡とベストマッチ♪詳細を楽天レシピで見る

  2011.05.03

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  ヴィーガンレモンカード　

  つくってみました！ヴィーガンレモンカード　料理名：レモンカード作者：chamomil■材料（2人分）レモン / 1個豆乳 / 50ｃｃココナッツミルク / 50ｃｃ片栗粉 / 大１甘酒 / 50ｃｃレモンの皮 / 適量粉寒天 / 2ｇ■レシピを考えた人のコメント国産無農薬レモンで甘酸っぱく濃厚なクリームが美味しい！詳細を楽天レシピで見る

  2011.05.02

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  レモンカードが作りたい・・・

  昨日華やかなロンドンの結婚式風景を見ていたら、レモンカードが食べたくなった！Lemon curdは、レモンと卵黄とバターとお砂糖をとろとろにしたバタージャム。なんとか冷蔵庫にある豆乳、甘酒、粉類、ココナッツミルクを駆使して出来ないかな？と思って、lemon curd veganでヒットしたレシピ。１　ココナッツミルクバージョン? cup coconut milk? cup fresh lemon juice3 tablespoons cornstarch? cup sugar1 teaspoon vanilla1/8 teaspoon turmeric1 teaspoon lemon zest２　豆乳バージョン1/2 cup soy milk, plain1/4 cup water1 tsp corn starch6 Tbsp sugar6 Tbsp fresh lemon juice1 tsp lemon zest5 Tbsp vegan buttery spreadpinch of saltoptional: 1/8 tsp lemon extract他には、ソイマーガリンとかソイヨーグルトとかを使うのがあるようです。国産無農薬のレモンがあと大きいの1つ半あるので、試してみよう！本物？はこれ！英国王室御用達のチップトリージャム・ハチミツから♪レモンカード

  2011.04.30

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  トースターでエンパナーダ風！

  トースターでエンパナーダ風！料理名：エンパナーダ作者：chamomil■材料（２人分）おからキーマ風カレー / 適量餃子の皮 / 8枚オリーブオイル / 適量■レシピを考えた人のコメント本来ひき肉、ゆで卵、レーズンが入りますが、おからとカシューナッツで本格的に！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.30

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  ひじきたっぷり！　おから照り焼きバーグ

  ひじきたっぷり！　おから照り焼きバーグ料理名：おからバーグ作者：chamomil■材料（4人分）生ひじき / 1パックたまねぎ / 半分おから / 50ｇ片栗粉 / 大２オリーブオイル / 適量にんにくチップ / 数枚しょうゆ、みりん / 各大３しめじ、おかひじき / 適量長いも / 3ｃｍ■レシピを考えた人のコメントおからバーグは冷めてもしっとりおいしいので、お弁当に最適！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.29

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  カカオニブたっぷりココナッツボール

  カカオニブたっぷりココナッツボール料理名：ココナッツボール作者：chamomil■材料（2人分）ローカカオニブ / 大２プルーン　（お好みのドライフルーツ）　 / 6粒くるみ　（お好みのナッツ） / ひとつかみハチミツ　（お好みの甘味料） / 大１ココナッツパウダー / 適量オートミール　（なくても可） / 大２■レシピを考えた人のコメントスーパーフード、ローカカオニブをおいしくたべられます！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.29

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  簡単！　そば蒸しようかん

  簡単！　そば蒸しようかん料理名：蒸しようかん作者：chamomil■材料（２人分）黒糖レーズン餡　（または　市販のあんこ） / 100ｇ甘栗 / 小1袋そば粉 / 大４水 / 大２■レシピを考えた人のコメント黄な粉をふってもおいしいです！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.27

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  パンプキンプリン　チャイ風味　

  パンプキンプリン　チャイ風味　料理名：パンプキンプリン作者：chamomil■材料（2人分）茹で〈蒸し）かぼちゃ / 100ｇ豆乳 / 50ｃｃココナッツパウダー / 大３寒天パウダー / 2ｇチャイスパイス　または　シナモン / 適量はちみつ / 大2■レシピを考えた人のコメントミキサーでがーっと混ぜるだけ！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.25

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  バナナあん　サンドウィッチ

  バナナあん　サンドウィッチ料理名：あんサンド作者：chamomil■材料（２人分）白あん　粉末 / 50ｇバナナ / 1本水 / 50ｃｃココナッツパウダー / 20ｇくるみ / 適量白味噌 / 大１■レシピを考えた人のコメントバナナとココナッツと白あんが絶妙！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.22

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  黒糖レーズン餡　サンドウィッチ

  黒糖レーズン餡　サンドウィッチ料理名：あんサンド作者：chamomil■材料（2人分）さらしあん / 50ｇレーズン / 1/2カップ黒砂糖 / 20ｇ塩 / ひとつまみ黄な粉、シナモン / 適量水 / 100ｃｃ■レシピを考えた人のコメントレーズンだけでもあま～い！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.22

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  おからくるみ餅

  おからくるみ餅料理名：くるみ餅作者：chamomil■材料（2人分）だんご粉 / 50ｇおから / 50ｇ片栗粉 / 20ｇくるみ / 20ｇみそ / 大１しょうゆ / 大１黒砂糖 / 25ｇシナモン、黄な粉 / 適量水 / 100cc■レシピを考えた人のコメント電子レンジで簡単！くるみがざくざくして美味しいです！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.21

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  酒粕おからのニョッキ風　トマト＆クリームソース

  酒粕おからのニョッキ風　トマト＆クリームソース料理名：おからニョッキ作者：chamomil■材料（2人分）おから / 100ｇだんご粉 / 100ｇ酒粕 / 10ｇ豆乳 / 50ｇトマトソース / 適量クリームソース / 適量■レシピを考えた人のコメントおからがソースを吸うので、お弁当のおかずにも最適！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.18

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  酒粕豆乳ティラミス

  酒粕豆乳ティラミス料理名：ティラミス作者：chamomil■材料（2人分）酒粕 / 20ｇ豆乳 / 100ｃｃバナナ / 1本白みそ / 大１寒天パウダー / 4ｇレモン汁 / 小１車麩 / 1個コーヒーシロップ / １さじココアパウダー / 少々■レシピを考えた人のコメント酒粕と豆乳の濃厚クリームがおいしいです！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.18

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  オートミールで　豆乳人参粥

  オートミールで　豆乳人参粥料理名：オートミール　豆乳粥作者：chamomil■材料（２人分）オートミール / 100ｇ人参 / 小1本豆乳 / 1cup白味噌 / 大１塩 / ひとつまみプルーンの紅茶漬け / 1個■レシピを考えた人のコメントやさしい甘みで、朝食にぴったり！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.15

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  アボカドとマンゴーのサラダ　バルサミコドレッシング

  アボカドとマンゴーのサラダ　バルサミコドレッシング料理名：アボカドとマンゴーのサラダ作者：chamomil■材料（2人分）アボカド / 半分マンゴー / 半分バルサミコ酢 / 小１しょうゆ / 小１レモン汁 / 少々キムチ / 10ｇスプラウト / 半パック■レシピを考えた人のコメントかくし味のキムチがアジアンテイストに♪詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.13

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  山桜

  まいにち通る道も、桜が満開で、気持ちがいい。風に舞う桜を見ると、藤沢周平の短編「山桜」を思う。流されているようでまっすぐな、可憐にみえて生命力溢れる主人公野江は山桜のような女性。映画にもなり、撮影は山形県鶴岡市でされたそう。山桜美しい日本の春。こんなときだからこそ、見たい風景があります。

  2011.04.12

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  春のベジべんとう

  春のベジべんとう料理名：お弁当 作者：chamomil■材料（1人分）玄米 / 150ｇかぶの浅漬け / 小１個空豆 / 1袋■レシピを考えた人のコメント春の食材でお弁当！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.12

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  野菜だけ！　厚揚げとジャガイモのカレー

  野菜だけ！　厚揚げとジャガイモのカレー料理名：厚揚げとジャガイモのカレー作者：chamomil■材料（2人分）厚揚げ / 1枚じゃがいも / 小４たまねぎ / 半玉トマト / 1個カレーパウダー / 大２味噌、しょうゆ / 各小１■レシピを考えた人のコメントジューシーな厚揚げでボリューム満点！詳細を楽天レシピで見る

  2011.04.11

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  風邪をひいたとき　ハーブティ

  風邪などのウィルスに効くといわれているエキナセア。エキナセアハーブティーも色々ありますが、DR. STUART'Sのはおいしい！DR.STUART'Sドクタースチュアート エキナセア・プラス【 ハーブティー】【デトックス】エキナセアだけでなく、・ハイビスカスの花・ペパーミント・エキナシア・ブラックベリーの葉などがブレンドされ、すべて天然の香料でつくられていて安心。芳香浴でも鼻に効いたペパーミントが入ったハーブティーも伝統的風邪治療ティー。鼻づまりに効果。ジプシーコールドケア ハーブティー／トラディショナルメディシナル Traditional Medicinals（米）ジプシーの伝統的な風邪治療ティー。効きそうですね先人の智恵というのは、やはり大切にしたいです。のどには黒豆の煮汁、せきにはれんこん、抵抗力を高め、鼻づまり解消にハーブティー。世界中の智恵を拝借し、3日で風邪回復です♪（いつもつめがあまいので、今週末遊びすぎないように気をつけないと・・・）

  2011.04.08

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  のどが痛いとき　お手当て＆アロマ

  先日からのどが痛くなり、声がかれて、咳が出て鼻がつまり・・・と、風邪まっしぐらそんなときはまず、塩をいれた番茶でよくうがい。有機JAS認定品　手軽なティーパック　香ばしく風味が良い有機熟成三年番茶（ティーバッグ）鼻づまりがひどいときは、お湯を張ったボールに、ペパーミント１・ローズマリー１・ラベンダー２をたらしタオルを頭からかぶって、芳香浴。天然アロマオイルのやさしい香り。ペパーミント　オーガニックフェアディンカム　ペパーミント　オーガニック　5ml　　（天然アロマオイル／エッセンシャルオイル／精油）【ポイント10倍】生活の木 アロマオイル 有機ローズマリー・シネオール 3ml ［オーガニックオイル］［エッセンシャルオイル］［精油］（ ハーブ系 ） 10P06Apr11のどの痛みに、れんこん飴国内産蓮根と生姜入り　砂糖不使用香蓮飴声がおかまちゃんのときは、黒豆の煮汁飴【丹波黒煮汁飴　80g】無添加で黒豆の煮汁のみで仕上げました10P25Mar11きちんと順番をたどって、せきやら鼻水で体の悪いものを出してくれる。ちょっとしんどいけど、風邪もありがたい

  2011.04.07

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