今日はめちゃぬく、暑いくらいでした。
一気に開花しそうですね、桜。
今日は業界の寄り合いでして、休足。
明日は祝日ですが木曜日なのでスイミングでし、これまた多分休足。週末までノーランでアワイチに臨むことになりそうです。
篠山のあとからの坐骨神経痛はけっこう痛みます、アワイチ完踏できるかなぁ。
寄り合いの前にちょいと買い物に寄った○スモスで、ドラッグストアなのに書籍の安売りをしてまして、表の「『ポキッ』しない体を作る」に思わず衝動買いしてまいました。新本て売れ残ってもダンピングしないものと認識してましたが、こんなことあるのですね。定価の半額でした。
裏表紙の帯には「自重筋トレを50代以上向けにアレンジ」と書いてあります。
あたし筋トレってちっとも続かないんです。走るのはこんなに長く続いてるのに、家でする筋トレは達成感が得られないのが原因だと思うのですが。
中にはこんなページもあったので、やってみようと思ってます。