今日は暑かったです。この時期のこの暑さは堪えます。
昨日木曜日はスイミングでした。先々週はお盆休み、先週は大雨警報で休講だったので、3週間ぶりでございました。
1時間のレッスンがつらつらでした。長いこと走ってないから体力低下しちまったのね。
アップ クロール 25m×6
スイム 4泳法 25m×4
キックとプル 4泳法 50m×4
スイム 4泳法 50m×4×2
昨日の体育 スイム だいたい 1,000 m
久しぶりに衝動プチしました。
みなさまご存じでしたか?
猫歌人・仁尾智。
帯であの俵万智さんとくるねこ大和さんがおすすめしてます。