奥志賀ヨガ
年一回の大名旅行へヨガ仲間と奥志賀への旅行です今年も、ホテルのアクティブプランを利用しました。早朝ヨガと森林ヨガのヨガ2回と渓谷トレッキング1回に参加しました。今回は、昨年参加できなかった仲間も含めて、4人のおばさん(シニア)軍団で 新幹線で長野へ。恒例の善光寺参り 時間はまだ早いし、この暑さで観光客は少ないです。 いつものおいしいお蕎麦と 栗菓子3種盛りおいしいおそばとスイーツを堪能してから、迎えのバスに乗って奥志賀へ向かいました。夕方、ホテル着夕食は、イタリアンを選びました。 ボルチーニ茸のパスタ 魚料理は、キンメダイのサフランソースなんと、メインの肉料理黒毛和牛の炭火焼きを撮り損ねたとってもおいしかったのに・・3種盛りのデザートは食べきれず、残してしまいました。 ベランダから翌朝も素晴らしい天気 朝ごはんをしっかり食べて朝9時から、渓谷沿いをトレッキングガイドさんが案内してくれます。去年も同じコース歩いてるんだけど、今回は+で少し違う場所まで案内してもらいました。 三段の滝 ハーモニカの滝 現天皇が皇太子時代に命名した「巡り逢いの滝」 吊り橋は初めてブナの気を受けながら、2時間ほどのウォーキング、ガイドさんも上手で楽しく歩けました ブナの大木夕方は、森林ヨガ裏のゲレンデの芝生で、45分のレッスンを受けました。生徒は、私たち4人だけ。自然のなか、解放感に浸りながら、深呼吸、ブロック使って簡単なポーズを。風が通って気持ちいい~夕飯は中華で 和牛のオイスター炒め フカヒレの姿煮おやすみなさいー疲れてぐっすり。。。。。 今日は午後帰ります。朝7時からの早朝ヨガに参加して今日も4人だけです 朝の日差し浴びて、のヨガなんて気持ちいいんでしょう!仰向けになって、手足伸ばして青空見上げて・・・おかげで、顔も焼けちゃったお昼の出発まではフリータイムのんびりとゲレンデを歩き回りました。秋のお花がいっぱい リンドウは全部つぼみ いっぱいの吾亦紅 オオカメノキ ウメバチソウ アキノキリンソウ トリカブトヨガ仲間との旅行は、これで4回目。3日間ずっと天気が良くて、ホントにラッキーでした日焼け止め塗りたくっていたんだけど、やっぱり鼻の頭が焼けた仲良し4人が元気で、旅行できたことに感謝、です。少々しゃべり疲れましたが、来年も揃って元気に行けることを祈りながら帰宅しました