ばいおりんのおうち

昨日はPTAの講習会で「健康ダイエット体操」に参加してきました。

今朝は筋肉痛でひぃーひぃー言っております

ダイエットに関するお話の後、

エアロビと簡単な筋力トレーニング、骨盤体操に軽くヨガ。。

少しずつだけど、かなり充実した内容でした。

そして、かなりハードでした。。

普段の運動不足がバレバレです

でも、運動して汗をかくって気持ちいいですね！

三日坊主にならないように、毎日少しずつ続けたいと思います。。

今日の講師の先生は、お兄ちゃんの体操教室の先生で

因みに、ご主人はチビの担当の先生だった方です。

ちょうど始まる前が休み時間だったので

お兄ちゃんも挨拶に来ました。

久しぶりに会って「太ったでしょう？」と言う母に

先生は「いえいえ大きくたくましくなりましたね！」

と、優しくフォローしてくださいました。。

体操教室はやめてしまったけど、

お願いすると講師に来てくださる先生に感謝です

また、９月に講師をお願いしているので

その時までにちょっとは痩せてないとです（汗）