禁煙日記:3日目
タバコをやめよっかなって3日目になりました。延べ62時間記録更新中です。っていうか、ほとんど何のプレッシャ-もなく、自分的には拍子抜け?かもしれません。 月曜日はニコレット(ガム)を使用して、たばこ欲しいかもって時にニコレットを口に入れる。ん、約一時間半噛んで、一時間半経過して3時間してまた新しいガムを。 で、一日、ニコレット5粒で終了。 二日目は、パッチ貼り付けタイプを試してみました。ん、快調快調。ただ、ふと、何かにつけ口寂しくて、あ!ふだんならここでタバコか?って思いましてちょっとイラ!とか。 三日目(本日)、改めてパッチタイプを選んだところ、昨日とほとんど同じパタ-ンかな、でも、まあ、タバコを吸うことが優先とは全く思うことなく、禁煙、難なくクリア。 ちなみに、タバコとライタ-は変わらず携帯したままです。いつでも吸えるよね、ってところで、敢えて吸わないってことにこだわっています。 吸いたくても吸えない状況にこだわるよりはいいかなって。 ま、いずれにしましても、たいした努力無しに禁煙ってできるんですよね、やってみて初めて知りました。いや、別に、他の愛煙家にお勧めするなどと言う大それたことは、さらさら思っておりません。