イメージコンサルタントが綴る・・・心に美のビタミンシャワー！

本日は、私が主催しております【人間塾】からのご報告です。

2007年春より開始した「ドラマセラピー」ワークショップ。
大変順調に回を重ねてまいりました。
これまでに開催したワークショップのテーマを並べてみました

【テーマ】
・夢・実現のためのドラマ　07／4月
・出会いを創造する　　07／8月
・自分自身の中のSource（源泉）と出会う　07／10月
・ココロ、デトックス　08／4月
・心の障害物を乗り越えて夢を実現！　08／10月
・対人コミュニケーションと問題解決　08／10月

今日、お届けしたいレポートは、先月終了しました

対人コミュニケーションと問題解決
のワークショップについて、です。


今回、むずかしいテーマに挑戦下さったメンバーの方たちです


「ドラマセラピー」というのは、表現芸術療法（表現アートセラピー）の手法の１つです。
日本では、あまりなじみのない言葉ですが、
アメリカでは、病院や教育機関にも取り入れられています。

ちょっと長いのですが、
「ドラマセラピー」の概念については
ドラマセラピスト、尾上先生のＨＰから、引用させていただきます。


ドラマを演じることが「癒し」につながるのは、
声や感情を出したり、心の中を表現することで
心身の浄化的作用が起こるからであると考えられます。

現実の自分を直接、表出・表現できない場合でも
「役」というものの後ろに隠れると
（あるいは役を手段として使うと）、それが可能になる。
パラドックスのようですが、これが
ドラマセラピーの基本的で重要なセオリーであり、魅力です。

またドラマには、その体験を通して現実を味わうことができ、
また希望を叶えた満足感などが、
現実の体験と変わらない効果を持たせる力があります。
このような、「ドラマ（劇）」というものが本来持つ、
いわば「癒しの力」を意図的に用いて、心を癒したり、
あるいは内面的な成長を促したりしようというのが、ドラマセラピーです。

～RDT尾上明代の「ドラマセラピーでハッピー」より～



過去の思い、トラウマについても浄化する力を持っているのが「ドラマセラピー」です


実は、今回の「対人コミュニケーションと問題解決」というテーマに関しては、
ちょっと悩んだんです

これまでの「ドラマセラピー」では、
夢を叶える
ココロを浄化する
出会いを引き寄せる
：
：
など、ポジティブなテーマを選んでいました。

対人コミュニケーションに問題があって悩んでいる
：
：
実際、多いです。
日々のカウンセリングの中でも感じますが、
ほとんどの悩みとは、「人間関係」に起因しているので、
あえてテーマとして立ててみたのです。
「果たして、ドラマという手法がどこまで助けになるのか」

「ドラマセラピー」を知って２年間の集大成
挑戦の意味もあったのでした。


自分の思いを他者が演じ、代弁する・・・という手法は「ドラマセラピー」ならでは、です

今回の「ドラマセラピー」では、
【サイコドラマ】によく似た手法が随所に使われていました。

例えば、こんな風に使われます。

ＡさんがＢさんに対する心の葛藤を抱えています。
　　
ＡさんがＢさんに言いたいことを言う。
Ｂさんは、Ａさんの心をはかりながら、想像で答えていく。
　　
ある程度までいったら、ＡさんがＢさんの役割に交代する。

役割を交代することで、
Ａさんは、Ｂさんの気持ちが想像できるようになり、
なぜ、そのような行動に出るのかがわかってくる。

このような心の相互作用が生まれてきます。

今回は、【問題解決】にフォーカスしたので
終盤は、かなりシビアな雰囲気になってきました。


ある人は「母と娘」の対人関係がテーマになっていたり・・・


また、ある人は「自身と病を抱えた友人」との関係がテーマになっています

考えてみますと、
この世に「自分自身の問題」というものは
存在しないのではないか、と思います。

「これは自分自身の問題だ」
と、人はよく言います。
私も、そのように言うことがあります。
しかし・・・

私たちが生きる場所というのは
「人」と「人」の社会です。
私たちは、社会的動物以外の何者でもありません。

ですから、問題というのはすべてが
「他者との関係性において生じる」のです


人は誰も１人では生きていけない・・・それを痛切に感じるドラマが数多く生まれます

日本で第一号の、米国ドラマセラピー学会公認ドラマセラピスト
尾上明代先生には、今回も大変お世話になりました。

私自身、これまでに
色々なセミナーやワークショップの講師の方がたとお会いし、
様々なセミナーやワークショップに参加もしました。

「ドラマセラピー」基礎トレーニング第一期の修了生
でもある私の正直な感想としては、
「ドラマセラピー」のファシリテーターとは
本当にむずかしい・・・ということです。

グループワークのファシリテーターでもあり、
セラピストでもあり、
そこに演技の要素も入ってきます。

奥が深い深い世界です・・・


今回の受講生から、大変感動的なメールをいただきました。
ご本人の許可を得て、ここに掲載させていただきます。


今回は、特に私が望んでいたことをを中心にやって頂く機会が多く、
とても癒されました。

参加しているみなさんのドラマを演じていくなかで、
気づき成長していくを見ていると、
本来の人間の姿、生きるということの素晴しさを感じさせられました。

人数も８人と密度の濃いワークを高い出席率を維持しながら
無事に終えたことが
私には成功につながったように思えました。

また、４回目の自分を中心にしたワークでは、
最終的に純粋な気持ちだけが残り、
それ以外のものが、自分ではなかったこと
（境界線を自分でしっかりひくことができていなかったこと）、
感情を思い通りコントロールできなくて非常に混乱していたこと、
何が原因で問題が生まれたかなど、
すべてがはっきりと観ることができました。

そして、そのすべてを最後の日に
思い出をケーキに例えて食べられたことは、
過去が捕われるものではなくて、
あくまでも愛すべき一場面であると思えた瞬間でもありました。
そのお陰もあって、
自分の選択が間違っていなかったと思える部分もあると、
少し冷静に振り返ることができました。

印象に残っているワークは
最初にやった皆で問題を解決するワークでした。
銀行員の役を選んだのですが、あまり役立つことができず、
責められる場面ばかりが思い出されます。
そこで、責められるということが、
如何にエネルギーを消耗するかというのを感じられました。
それをドラマで体験できたからこそ、
現実では自分自身がどうして今こうなっているのかを
理解するのに役立っています。

今回、最大の気づきは、
怒りによって優先順位が狂ってしまうということです。
それだけではなく、そういった感情を無意識に包み隠す
という癖が働いていることも意識して確認することができ、
以前よりも早い段階で怒りがあることに気づけるようになりました。

そしてその感情を開く作業をすると、
焦りと悪いという気持ちがあるために
包むのと開く分、他の人よりも行動が遅くなったり、
エネルギーをロスしていたようにも感じました。

自分のためになったことは、
やはり世界は自分が放った言葉で作られていく
ということを、特に感じました。

また、他人もまた自分であって、
自分を深めたところに他人との掛け橋ができるようにも思えました。

ドラマセラピーの中ではありますが、
成功体験として経験させていただけたことは、
大きな自信になりました。
ありがとうございました。

奈保さんには、素晴しいテーマをかんがえてくださり
企画、運営、メンバーとして一緒に参加してくださったことに、
本当に感謝しています。

また、DHCで尾上先生の新しい企画がありましたら、よろしくお願いします。
ありがとうございました。

（30代男性より）


主催者としても、喜びひとしお・・・

素晴らしいメンバーに乾杯
皆さま、尾上先生、本当にお疲れさまでした。
多くの感動をありがとうございます

心より、お礼申し上げます。


受講者の住職の方からいただきました。素晴らしい写真集です。ありがとうございます

来年が、皆さまにとって素敵な年でありますよう・・・
心よりお祈り申し上げます







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