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April 16, 2009
カテゴリ：セミナー・ワークショップ
先日、「ドラマセラピー」を一緒に学んだ仲間２人と
「ストレス発散シアター」 というワークショップを開催いたしました。 1名が、ゲームを中心にしたワークを担当。 1名が、「ストレス」についての講義を担当。 そして、わたくしは・・・ アルゼンチンタンゴ   を踊る担当 なぜ、アルゼンチンタンゴかと言えば・・・ 「ストレス発散」と「表現を楽しむ」相関関係を見せる という目的のために、ご披露させていただきました   踊ったのは、タンゴ・ワルツ・しっとりしたタンゴ（歌）・・・バラエティにとんだ３曲です。 ティータイムを楽しみながらのサロンタンゴ。お楽しみいただけたようです  皆さま、ストレス解消にはどのような対処をされておりますか  実は、私は20代の頃「ストレス」って何の意味だか知りませんでした。 そりゃ、日本人ですから「ストレス」の意味は知ってはいたものの 自分には無縁である、という意味で まったくその存在を知らなかったのです。 幸せな20代だったのですね・・・ ここで、重要なポイントがあります。 疑いもしない事象は存在しない つまり・・・ 強く願ったことに、露ほども疑いを持たなければ必ず実現する ということなのです   なぜ、20代の頃にストレスがなかったのか。 決して当時、イヤなことがなかったわけではないのです。 恋人とケンカもたくさんしたし 仕事が嫌いで、よくずる休みもしたし 自分自身にキライなところもたくさんあったし それなのに、なぜ・・・ 私は、ここに【願望達成】の謎があるのではないか、と思っています。 過度に期待をしたり、強く願いすぎると その反動で、周囲にネガティブなエネルギーが生じる ということはないだろうか と、このように考えてみるのです。 すると・・・ スルスルと謎が解けてくるわけです。 20代の頃の私とは まだまだ将来が定まらず 未知数なものが、自分自身にも周囲にもたくさんあって キラキラしたエネルギー  に満ち満ちていました。 此処ではない何処か を、常に探し求めているような状態です。 地に足をつけていない状態なので、なかなか夢はかなわないのですが 少なくとも、ストレスは生じないわけです。 身が軽いのです。 あんまり若いうちに、自分自身を完成させようと がむしゃらに頑張ってしまうと ストレスフルになることは避けられません。 整理をしますと・・・ 「強く何かを願う」ことは過剰なエネルギーを生み出します。 すると、反対には同等の過剰なエネルギーが生まれてしまいます。 結局のところ、反対側の過剰エネルギーに 本来の望みであった願いのエネルギーが負けてしまう ： ： では、どうするかと言えば、 ストレスを生じさせない【心の姿勢】【態度】でいること。 淡々と、露ほどの疑いも持たず行動し続けること。 あたかも、欲しいゴールを手に入れてしまったかのように。 【ストレス発散シアター】へご参加くださった皆さま、ありがとうございました 今回は、お写真の掲載ができませんが、 またどこかでお目にかかれることを楽しみにしております ストレスはココロにとってもカラダにとっても毒です。 何者かになれなくても 何かを手に入れられなくても ストレスを感じないほうが、人生は幸せ。 そんな態度が、結局は 幸せに一番近いのかもしれません   ★.*. お知らせです♪ 恒例の「ココロとカラダ」ワークショップ 【インナービューティー～潜在美力】 次回の開催日は５／３０（土）13～17時です。 幸せを感じる体質作りの基本は「ココロとカラダ」。 少人数限定なので、一人一人ていねいに、ココロとカラダのクセを チェックしていきます。ウルウル美女になりたい方に、おススメ♪ 詳細はコチラです。 こちらの講座は、パーソナルトレーナーのパートナーと２人で行います。 講師からのメッセージも掲載しました。 お申し込みはコチラから。 *.☆ *.☆ ★第２回「婚活マーケティング」開催決定です！！ 6月6日（土）14～17時です。 講師は、前回同様、 沖田裕美講師をお招きし、２部構成で行います。 イメージコンサルティングの要素をプラスして・・・ 「婚活」中の貴女を、より美しくするための コツも、同時に学ぶチャンスです。 ＜コンテンツ＞ ＊出会いを引き寄せる、より具体的なルールズ ＊女性心理・男性心理 ＊男性に「放したくない！」と思わせる秘訣 ４つのオーラを演出する女性になろう ＊色は、あなたを素敵に見せるマジック （実際に、カラードレープを使用します） ： 他。 お申込みは、コチラまで お申し込みいただきましたら、会場地図をご送付させていただきます。 *.☆*.☆ ★.*. New!! パーソナル・トレーニングにご興味のある方・・・・ ☆口コミで、静かなブームが始まっております☆ 「ボディリフレーミング」パーソナルコース、体験してみませんか？ （リフレーミングとは・・・あなた本来の体型、フレームに戻してあげること） こんな方に最適です！ ・自分に合った運動方法を知りたい ・もっとキレイな姿勢・体型になりたい ・ボディ全般のセルフケアを知りたい ・痩せたい／太りたくない ・O脚を直したい ・美脚を作りたい ☆従来のパーソナル・トレーニングは30分￥5,000と、けっこうな価格。 続けるのは大変です。 90分で￥7～8,000と、大変リーズナブルなコースです。 ☆導入の例 ある40代女性経営者のパーソナルトレーニング 初回～３回くらいまで 週１回、１０日に１回のペース ４回～８回くらいまで ２週間に１回のペース その後は、ボディチェックのためにひと月に１回ほど。 この方は、肩こりがひどく、慢性的に身体に力が入っている状態でした。 初回から、肩こりが軽減され、身体が軽い感じになったそうです。 ２回目終了時、腰痛も軽減され、トレーニング後はふくらはぎが細くなっていました。 ５回目終了時、お会いした時には、顔が一回り小さくなっていました！ 全体的にむくみが取れてシャープな印象です。笑顔の輝きがまるで違います。 なりたい自分になるために・・・ なりたいスタイルに近づき、健康的なボディラインをキープ することは、確実に自信につながります。 ぜひ、あなたもパーソナルトレーニングを体験してみませんか？ お申し込みフォームは、コチラです。 ご希望・日時をご記入いただき、ご送付くださいませ。 トレーナーより、ご連絡させていただきます。 ご質問・お問い合わせなども、お気軽にどうぞ♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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