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2011年06月19日

寝るに限る！

テーマ：★つ・ぶ・や・き★(547967)

カテゴリ：健康

先週は、なぜか、疲れ気味。

原因はわかりませんが・・・
雨がちだったお天気のせいかな？
湿気のせい？

それでも、
仕事場では、ついついがんばってしまうので、
家ではぐったり・・って感じでした。

昨日は休日でしたが、仕事関係の用で、外出し、
１日つぶれてしまいました。

帰宅後、すごく調子がよくないなあ・・って感じたので、
珍しく、午後１０時半には床につきました。
思いっきり、眠ってやる～～！
と、思いながら。

そして、自然に目を覚ましたのが、
まだ午前４時前。
結構、体がすっきりしてたので、起きようかなとも思ったのですが、
いや、まだまだ眠ってやる～と、
もう一度、眠りました。

そして、８時過ぎまで眠り、
ごろごろしながら、
随分前に録画して見てなかった「カイルＸＹ」を見て、
９時過ぎまで過ごして、それから起きました。

昨日と違って、
体がすっきりしてます。

疲労がたまってきたなと感じたら、
まずは「よく寝る！」ですね。

体も頭もすっきりしてます、今。

日々、早寝を心がけたいと思います。

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