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自由空間～ほっと一息

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2004.12.09

立ちくらみ？

(4)

テーマ：今日の体調(3632)

カテゴリ：健康

昨日は凹むことがあって、ちょっと辛かった。

その上、このところ、体調がいまひとつ･･･

仕事中なのに、席を立つとふらついて、何かに寄りかからないと

立っていられない時がある。

思い当たるのは、ここ２日くらいは、何だか疲れて夕食も取らずにうとうと

食事はしっかり取らないといけませんね。

普段から貧血気味なので、気をつけないと！

貧血には、カフェインは良くないらしいので、お茶も控え気味。

食品は何が良いでしょうか？容易に思いつくのはレバーですが･･･

今は、下記のココアとヘム鉄を飲んでいます。　

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