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2005.08.03
カテゴリ：日々のこと・つぶやき
８月に入って連日の暑さで少しマイっています。
セミの大合唱が猛暑をさらに拍車をかけていますね。 この日は体温も軽く超える暑さで、日本全国でも上位だったようです。 こう暑いと室内にいても熱中症にかかる場合もあり注意が必要です。 ◆熱中症対策 ○適切な水分補給 （体重を目安に、こまめに水分･塩分補給） 汗からは水と同時に塩分も失われるので、水分の補給には0.1～0.2%程度の食塩と5％程度の糖分を 含んだものが最適  
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