にせルパン帝国の野望

ストレッチの本を立ち読みしていて…


ケチケチして立ち読みで終わらそうかと

ところが、なかなかいいので買いました。


カラダの硬い人をモデルに実演してもらい、イラストにしたという図解がわかりやすい(￣▽￣)


モデル通りにやらなくていい。自分の痛気持いいところでしばらく制止する。


ストレッチの時間は独りになって自分のカラダをよ～く確かめていく時間でもある。




…などなど、頷ける解説もあり…


特に、この「脚の付け根を伸ばす」というのは、今までの我流っぽい私のストレッチにしっかり、これから追加されるもの。

カラー版やらＤＶＤ付きやらの豪華本でなく、720円の新書です。

これで充分だなぁ(｀▽´)


え？ 本のタイトル？ 「若さを伸ばすストレッチ」

いや、あのね、別にさ

… ま、いいか。

《追記》イトコに頼んでいたフレディジャケット。金具の付いてない方の何本かのピラピラに穴開けられてないのを開ける…というのも含めて色々手直ししてくれそうで楽しみです(￣▽￣)。