小さな島のインターネット放送局開局物語

朝フルをはじめて1ヶ月
ダイエットと健康を手に入れようと始めたんです
なかなかダイエットはすすみません。
やっぱ、どうしても運動不足がたたっています
徹夜の日々が続いた11月末


今までだったら、あ風邪かなぁと感じると
すぐ、熱がでていたのですが
そこんところをなぜか体が撃退しているように
思えてなりません

なぜ？朝フルかぁ・・・・
朝フルはくだものをたくさん食べます
とくに、新鮮なくだものを食べるようにこころがけています

新鮮、それはくだものが人間の体にとってベストなエネルギー源
だからだそうです。

今、アメリカでは多くの方々が野菜やくだものをたくさん
食べるようになっています

野菜が高い、今　みかんはお手ごろでＧＯＯｄな
日本人の食べ物です

12月1日よりミカン農家の女性たちが健康･美容を
テーマにホームページを立ち上げました。




http://www.mikanism.com
是非、一度、お立ち寄りください。

朝フルの輪を広めていきたいです

こう書いたら風邪をひくのでは・・・・
そうですね
日頃の体調管理が大切ですね
それでは皆さん
今夜は早めに寝ましょう