あんさんぶるおとまつ代表ブログ

２日前あたりから風邪をひきました。

この時期なので、病院では有無を言わせずにインフルエンザ検査になりました。
まあ、そちらは「陰性」だったので一安心なのですが、


今月は公私とも本当に忙しくて、疲れが溜まったていたところへもってきて、
どっかでウィルスをもらってきて、発症したんだろうなぁと・・・

そう考えると、ここで無理をすると、
症状を悪化させて長引かせてしまうであろうことは容易に想像できるわけです。


なので、昨日は楽器の練習もサボって１日体を休めることに専念しました。


ただですね・・・
この「無理はできないって」思うこと自体が、ヒジョーにストレスなんですね。


なんでだろうと考えてみて、ハタと気が付きました。


自分の演奏活動って、基本「無理をする」ことが前提になっているんだなって。


睡眠時間を削ったり「ながら」作業をしたりで時間をひねり出しているので・・・

例えば私は、入浴時には湯船につかりながら読書をし、
同時に両足を上下させて軽い腹筋運動をするなんていうことをやっています。

たまに水滴が飛んで本がガビガビになりますが・・・


これを機に、もういちど自分の生活を総点検して、
無駄や非効率なところがないか、洗い出してみようと思った次第です。

「無駄」を減らせば、その見合いで少しは「無理」も減らせるだろうと思うので。