宇宙＜そら＞のブログ

すみません…また、久しぶりの更新になってしまいました…

仕事をフルパワーでしてくると一日しかない休日は食料品の買い物と

寝て終わってしまう毎日…う～ん…何とかしなくては…反省！


そんな中、息抜きと気分転換を兼ねてディズニー・シーへ遊びに行ってきました！

一日しかない休日でしたが次の日が夜勤だった為ゆっくり寝ていられるので

出掛ける気になりました。

そんな訳で…

行ってきましたタワー・オブ・テラー！



絶叫マシンが好きな人は物足りないかな…４回落ちますが…不意をつく落ち方です。

画像中央のアーチ型の窓の所まで上がって落ちます。

好きな人も嫌いな人も一度はお試しあれ！


さて、話は変わりますが…私…４月１日からダイエットをしております。

ダイエットと言っても色々ありますが、私は炭水化物ダイエットをしています。

炭水化物の摂取量を制限するというものです。

今までは、ご飯ドンブリ一杯とか・パスタ２００グラム（２人前）など

食べ過ぎていたので…

今では、ご飯は子供用茶碗で一杯・パスタなら１００グラムまでと決めて制限しています。

その他にも、パンや麺類も制限しています。

また、芋系は炭水化物が多いのでなるべく食べないようにしています。

ただし、制限するだけでは満腹感は得られないし続かないので

炭水化物を制限する代わりに、タンパク質（肉・魚）を多めに摂取しています。

そして問題は間食や飲み物ですが、



どうしても我慢出来ずに食べたくなったら、画像の様な大豆製品を食べていました。

楽天の通販でもある、豆乳おからクッキーでも良いですよ。美味しかったです。

飲み物は、炭酸系はペプシＮＥＸ・コーヒーはワンダゼロマックス

それとウーロン茶や、からだ巡り茶を飲んでいます。

それでは気になる結果ですが…

１０キロ痩せました！　ウエストもマイナス１５センチ！

目標はあとマイナス５キロです。

ダイエットをしたい方・している方、宜しければ参考にして下さいね。

それではまた。