雨がしずかに降る日には

こんにちは。


ここでは久しぶりの更新・・・


なんだかんだでここに書きたくなって戻ってまいりました。



このひとつ前の日記では、穏やかで幸せな生活だったようですが・・・


色々と激動がありました。



まずは彼とお別れしたということ・・・

これについては色々考えさせられたりあったのですが、まあ省略いたしますとして・・・


一人暮らしにチャレンジしたこと。


ずっと、医師にもカウンセラーさんにも勧められていたことです。


騙されたと思って試してみたのですが、これまた２週間くらいでギブアップ・・・


これについても色々ありましたが、また今度日記に書くとして・・・


明らかに良い変化と言えるのが、病院を変えたことです。


メンタル系の病院では、ただ症状を聞いて薬を出すだけのところ、と割り切ってはいたのですが


セカンドオピニオン、４回目にして、

ちゃんと私自身と向き合って、話のキャッチボールをして

くれるドクターと出会えました。


前の病院でやたら増えてしまった薬の種類も整理していこう、という提案や

一番近い目標は何か、そして最終的な目標は何か。それには、どんな生活プランが必要か、

と、プログラムを組み立ててくださいます。


つらいときには「つらいですよね」と気遣ってくださる。

「表情が少し良くなりましたね」と覚えていてくださる。


これで、やっと治療がスタートしたような気持ちになりました。


うつ病と診断されて、８年経ってからの長い助走・・・


それを思うと心がしんどくなってしまったりするけれど。





今年は本当につらかったです。


たくさん泣いたし、たくさん迷惑もかけたし、何が何だかわからなくなったりもしました。


だけど、すべては未来に続く過程。


通らなければ先に進めない道なのだと思っています。


苦しみが、幸せへの過程なのだと。



だけど、ちょっと思うのは、来年はもう少しゆるやかな道にしてほしいな、ということ。


変わらないことは、何度転んでも、なかなか立ち上がれなくても、立ち上がれること。


それを信じること、です。